- Vraag naar de risico's op gezondheidsproblemen of complicaties.
- Vraag naar eventuele komende controles. Ga naar de checklist met zwangerschapsvragen voor meer info.
- Vraag naar de voeding tijdens de zwangerschap. Wat te eten en wat te vermijden.
- Vraag naar de zwangerschapsoefeningen en hoe vaak en wat je moet doen.
- Vraag naar seks tijdens de zwangerschap.
- Vraag naar reizen tijdens de zwangerschap.
- Vraag naar schoonheidsproducten. Er zijn misschien dingen die je beter kunt vermijden.
- Vraag naar zonnen tijdens de zwangerschap.
- Vraag naar medicijngebruik tijdens de zwangerschap. Neem een lijstje mee van alles wat je gebruikt, want mogelijk mag je sommige middelen niet gebruiken.
- Vraag naar de beste vitaminen en supplementen voor tijdens de zwangerschap.
- Vraag naar zwangerschapscursussen. Wanneer beginnen ze en waar?
- Vraag naar gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Wat kun je verwachten op de weegschaal en wanneer?
- Vraag naar zwangerschapsdiabetes
- Vraag naar veilige slaaphoudingen.
- Vraag naar veel voorkomende zwangerschapsverschijnselen en waar medische hulp voor nodig is.
- Vraag naar het bevallingsplan en wanneer het zal starten.
- Vraag naar de mogelijkheden voor de bevalling.
- Vraag naar bekkenbodemoefeningen.
- Vraag naar een zwangerschapsverklaring, voor wanneer je met zwangerschapsverlof of vaderschapsverlof gaat, afhankelijk van waar je woont. Kijk op onze handige checklist na wat je moet doen om zwangerschapsverlof en zwangerschapsuitkering aan te vragen.
- Maak een afspraak voor een echo met 12 weken. Zie onze checklist met vragen die je kunt stellen tijdens de 12-weken-echo om je voor te bereiden.
Onze artikels
Checklist bevallingstas voor de bevalling
Het is bijna zover ! Je kleintje zal binnenkort geboren worden. Spannend hé ! Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer?
Eerste symptomen van de zwangerschap : Hoe ben ik zeker?
Ik voel me belabberd deze morgen, mijn borsten zijn overgevoelig en bovendien ben ik met het verkeerde been uit bed gestapt.
FamilyNes Talks - Daddy Shower: het overgangsritueel van man naar papa
Ontdek hoe een Daddy Shower de stap van man naar papa vergemakkelijkt, en papa’s helpt om de baby in alle rust te verwelkomen
FamilyNes Talks - De rol van papa
Het is belangrijk om de papa te zien als een volwaardige co-ouder en hem te betrekken.
FamilyNes Talks - WAAR of NIET WAAR : Als ik zwanger ben, moet ik eten voor twee
Vandaag legt onze diëtiste Cathérine uit hoe je je baby de juiste calorieën geeft via gezonde voeding en de juiste hoeveelheden.
Calcium en vitamine D
Calcium is essentieel voor jouw skelet en dat van je baby. Het moet met vitamine D worden gecombineerd voor een goede opname door de botten.
9 weken zwanger (week 11 amenorroe)
Twee harten kloppen als één, wordt wel eens gezegd. Maar eigenlijk heeft het hartje van je baby jou helemaal niet nodig, het klopt perfect uit zichzelf.
10 weken zwanger (week 12 amenorroe)
Je bent nu al 10 weken zwanger. Nog 30 weken te gaan vooraleer je die kleine hartendief zal ontmoeten. Lees meer over wat er deze week gebeurt.
8 weken zwanger (week 10 amenorroe)
Je bent nu 8 weken zwanger en je kindje heeft de afmetingen van een druif, ongeveer 15 millimeter, maar nu in een zittende houding.
6 weken zwanger (week 8 amenorroe)
De groei van je baby schakelt een versnelling hoger wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
5 weken zwanger (week 7 amenorroe)
Hoewel je baby nog maar de grootte van een erwt heeft, groeit hij met grote sprongen. Ten minste, relatief gezien!
Misselijkheid tijdens de zwangerschap: Tips en oplossingen
Zwangerschapsmisselijkheid komt veel voor bij zwangere vrouwen en kan op elk moment van de dag of nacht toeslaan, ondanks de bijnaam "ochtendmisselijkheid".
7 weken zwanger (week 9 amenorroe)
Je baby is al een indrukwekkende 15 millimeter lang nu je 7 weken zwanger bent. Al zal je het nog niet voelen, hij is onderweg. Lees meer over deze week.
3 weken zwanger (week 5 amenorroe)
Je staat helemaal aan het begin van de reis. Je bent pas 3 weken zwanger en kan nog niets zien, maar er gebeurt al wel van alles.
Zwangerschapsvitaminen en minerale supplementen
Tijdens de negen maanden van de zwangerschap, heeft je organisme vitamines en minerale zouten nodig. Wat zijn hun rol? Lees hier meer!
Voor mijn zwangerschap vul ik mijn reserve aan foliumzuur en ijzer aan.
Ik wil graag een baby. Mijn beste vriendin heeft me verteld dat ik mijn voorraad aan foliumzuur en ijzer moet aanvullen ... Waarom zijn deze twee voedingsstoffen essentieel?
Essentiële vetzuren
Zoals de naam het zegt, zijn essentiële vetzuren ... essentieel. Vooral tijdens de zwangerschap, zowel voor mama als voor de baby.
Ik verwacht een tweeling, wat verandert dat voor mij?
Ik heb net vernomen dat ik niet één maar twee baby's verwacht! Dat is geweldig nieuws, maar het zorgt wel voor wat opschudding. Zal mijn zwangerschap anders verlopen?
Welke voorbereidingscursus op de geboorte moet ik kiezen?
Yoga, sofrologie, haptonomie, prenataal zingen... Er bestaan veel verschillende methoden om je op D-day, de bevalling, voor te bereiden.