Vous en avez assez de la culpabilité maternelle ou paternelle  ? Voici comment chasser les pensées négatives

Ben je moeder of vaderschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant

Moe van het vechten tegen moeder of vaderschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moeder of vaderschap. Lees hier over vijf klassieke schuldgedachten van ouders en hoe je je er overheen kunt zetten.

  • Geen directe band met je baby
    Het kan weken, of soms zelfs maanden duren, voordat je een band met je pasgeboren kindje voelt. Voel je niet schuldig en maak je geen zorgen. Na verloop van tijd gebeurt het vanzelf. Geniet van huidcontact met je baby en babymassage. Het toezingen en wiegen van je pasgeboren kindje kan ook helpen.
     
  • Druk op het geven van borstvoeding, indien je een mama bent 
    Je kunt heel veel schuld voelen bij de keuze voor borstvoeding of flesvoeding. Ongeacht of je je schuldig voelt over het niet geven van borstvoeding, het geven van flesvoeding, het stoppen met borstvoeding, of jezelf een mislukkeling voelt omdat je je baby geen borstvoeding kunt geven, waar het om gaat is dat je een blije, nieuwe moeder bent en dat je baby gevoed wordt. Kies wat goed is voor jou en jouw situatie. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om de eerste zes maanden alleen borstvoeding te geven, maar als dat niet mogelijk is, kan je baby indien nodig alle voedingsbehoeften uit flesvoeding halen.
     
  • Schuldgevoelens van werkende moeders
    Het jongleren met je werk-privébalans is zwaar voor elke nieuwe moeder of vader, schuldgevoelens komen veel voor. Ga op je moeder of vaderintuïtie af bij het bekijken van mogelijkheden voor kinderopvang en kies de juiste voor jou en je baby. Deel alle huishoudelijke karweitjes met je partner of vraag familie of vrienden om hulp. Op die manier kun je als je thuiskomt genieten van knuffels en het samen in bad gaan, in plaats van als supervrouw razend in het rond rennen. Lees onze tips over het weer aan het werk gaan na het krijgen van een baby om alles in balans te houden.
     
  • Tijd voor jezelf voor nieuwe moeders of vaders 
    We verklappen je een geheim: het is oké om te denken “Ik ben toe aan een pauze in het ouder zijn!” Neem even wat tijd voor jezelf. Je bent niet egoïstisch als je af en toe voor jezelf kiest in plaats van je baby. Doe wat aan lichaamsbeweging, spreek af met vrienden en maak tijd vrij voor jezelf en je partner. Als je uitgerust en minder gespannen bent, ben je veel blijer en energieker. Dan sta je te trappelen!
     
  • De mythe van de perfecte moeder of vader
    Laten we dit gelijk rechtzetten: de perfecte ouder bestaat niet. Natuurlijk maak je plannen terwijl je een kind verwacht en dagdroom je over hoe het zal zijn om een baby te krijgen en ouder te zijn. Maar de realiteit is dat je je daarop niet kunt voorbereiden. Elke nieuwe moeder of vader worstelt ermee, dus voel jezelf niet schuldig als je niet aan je eigen verwachtingen voldoet. Laat de leugen van de perfecte Instagram-familie maar los, dan voel je je veel beter. Dat beloven we. 

Onze artikels

View details Aan wie kan ik mijn baby toevertrouwen?
Artikel
Blokken spelen

Aan wie kan ik mijn baby toevertrouwen?

Opnieuw gaan werken is prima. Maar het vinden van de meeste geschikte persoon die over mijn kleine schat zal waken, dat is een belangrijke vereiste!

View details Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen
Artikel
Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen

Beste papa's, hoe verzoen je je werk met het vaderschap? Enkele oplossingen

Een job verzoenen met je verantwoordelijkheden als papa is tegenwoordig een echte uitdaging voor de meeste vaders.

View details Work-out met peuters: hacks voor mama's en papa's met een druk leven
Artikel
Faire du sport avec un enfant : astuces de mamans ou papas pour une vie trépidante

Work-out met peuters: hacks voor mama's en papa's met een druk leven

Er zijn van die dagen dat lichaamsbeweging het laatste is wat in je hoofd opkomt — vooral als je een slapeloze nacht achter de rug hebt.

View details Wat is het moeilijk om mijn kind achter te laten!
Artikel
mama knuffelt baby

Wat is het moeilijk om mijn kind achter te laten!

Jullie eerste uitstapje samen sinds de geboorte … en dus de eerste keer op stap zonder je kind, dat aan een babysit werd toevertrouwd! Ik ben er niet gerust in.

View details 5 papa’s vertellen ons hoe hun leven veranderde door het vaderschap
Artikel
5 papa’s vertellen ons hoe hun leven veranderde door het vaderschap

5 papa’s vertellen ons hoe hun leven veranderde door het vaderschap

Papa worden is een echte ommezwaai die veel veranderingen met zich meebrengt. Ontdek welke voordelen het vaderschap voor jou kan opleveren.

View details Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen
Artikel
Comment être un parent plein de confiance en soi : démarrez dès aujourd'hui avec six étapes simples

Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen

Voor het eerst vader of moeder worden en je pasgeboren baby naar huis brengen is de meest angstaanjagende ervaring om mee te maken.

View details FAQ COVID-19
Artikel
FAQ COVID-19

FAQ COVID-19

Hieronder meer informatie betreffende de meest gestelde vragen omtrent COVID-19.

View details 4 tips om als papa een band te scheppen met je baby
Artikel
4 tips om als papa een band te scheppen met je baby

4 tips om als papa een band te scheppen met je baby

Na de geboorte van de baby is het niet altijd gemakkelijk voor een papa om een speciale band met zijn baby te ontwikkelen.

View details Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Artikel
Six façons simples de gérer les parents qui jugent

Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders

Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.

View details 10 tips tijdens COVID-19
Artikel
10 tips tijdens COVID-19

10 tips tijdens COVID-19

Hier zijn een aantal rituelen die je kan toepassen om je gezin te beschermen.

View details Wat betekent papa zijn vandaag de dag?
Artikel
Baby papa lachen

Wat betekent papa zijn vandaag de dag?

Het is soms moeilijk voor nieuwe papa's om hun plek te vinden. Hoe vind je het evenwicht tussen vaderlijk gezag en papa als vriend?

View details 5 tips om jullie relatie te beschermen nu jullie ouders geworden zijn
Artikel
5 tips om jullie relatie te beschermen nu jullie ouders geworden zijn

5 tips om jullie relatie te beschermen nu jullie ouders geworden zijn

Ondanks het feit dat ouder worden een prachtig avontuur is, verandert de komst van een baby het leven van een koppel. Ontdek enkele tips om je relatie te beschermen.

View details Heb je wat ruimte nodig? Lees hier hoe je omgaat met bezoek na de bevalling
Artikel
Besoin d’un peu d'espace ? Voici comment gérer les visites après l'accouchement

Heb je wat ruimte nodig? Lees hier hoe je omgaat met bezoek na de bevalling

Voel je je als moeder of vader overdonderd door te veel kraamvisite? Raak dan niet in paniek.

View details Vaccinaties voor baby's—een handleiding voor ouders
Artikel
Vaccination de bébé – guide pour les parents

Vaccinaties voor baby's—een handleiding voor ouders

Tijd voor de vaccinaties—slik! De eerste vaccinaties voor je baby kunnen zowel de ouders als de baby van streek maken.

View details 4 tips om als papa werk en baby te combineren
Artikel
4 tips om als papa werk en baby te combineren

4 tips om als papa werk en baby te combineren

Voor de meeste vaders is het een echte uitdaging om hun baan en hun rol van papa te combineren. Hier vind je tips en advies om een ontspannen papa te zijn.

View details Emoties van nieuwe moeders of vaders - waar je op moet letten en hoe je ermee omgaat
Artikel
Les émotions des jeunes mamans ou papas à surveiller et comment y faire face

Emoties van nieuwe moeders of vaders - waar je op moet letten en hoe je ermee omgaat

Een baby krijgen en voor het eerst moeder of vader worden is een gigantische emotionele achtbaan. Hier zijn 10 emoties die je kunt voelen na de komst van je baby.

View details Niets is zo gemakkelijk als andermans kinderen opvoeden
Artikel
Niets is zo gemakkelijk als andermans kinderen opvoeden

Niets is zo gemakkelijk als andermans kinderen opvoeden

Voordat we ouders worden, lijken we alles over baby's te weten. Maar als het onze beurt is, is het een schok om te beseffen hoe onzeker we kunnen worden.

View details Planeetreddende tips voor een milieuvriendelijke baby
Artikel
Conseils pour sauver la planète avec un bébé écolo

Planeetreddende tips voor een milieuvriendelijke baby

Het redden van onze planeet hoeft niet op te houden als je een baby hebt gekregen. Ja, hij/zij is een klein bundeltje vreugde dat er een knoeiboel van maakt en speeltjes nodig heeft.

View details Mijn nieuwe leven in babyblauw
Artikel
papa kust kindje

Mijn nieuwe leven in babyblauw

Als iemand mij op mijn 18de, toen ik nog een volle bos haren had, zou hebben verteld dat ik een gekke papa zou worden, had ik er niets van geloofd...

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van
Écrivez à Nestlé Baby - Icône

NIEUWSBRIEF OP MAAT

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Podcast & vidéos

Podcasts & Video's

Ontdek advies en getuigenissen van ouders en deskundigen

Logo - coupons-56

Kortingen en cadeaus

Ontvang heel het jaar door kortingen en cadeaus.

Logo - menu-planner-56

TIPS VOEDING

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's