Het uitwerken van je bevallingsplan

Bevallen is minder stressvol als je een gemakkelijk bevallingsplan hebt om de dag zo soepel mogelijk te laten verlopen. Zie onze gids voor een bevallingsplan hieronder.

• Denk na over waar je wilt bevallen. Thuis, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum.
• Denk eens na over hoe je van je baby wilt bevallen.
• Bedenk wat voor soort pijnstilling je zou willen, als die er is.
• Praat met je verloskundige over huid-op-huidcontact na de geboorte.
• Praat met je verloskundige over de lotusbevalling - waarbij de placenta na de geboorte aan de baby vast blijft zitten.
• Praat met je zorgverlener over kunstverlossingen zoals een vacuümpomp en een verlostang. 
• Bedenk waar en hoe een partner ondersteuning kan bieden tijdens de bevalling.
• Deel het bevallingsplan met je partner...