- Vraag familie en vrienden om je ten minste de eerste paar weken van je herstel te helpen. Lees onze tips voor het omgaan met bezoek na de bevalling.
- Als je weet dat je een keizersnede krijgt, vries dan wat maaltijden in voordat je naar het ziekenhuis gaat. Soep is een goede optie omdat er vaak veel groente in zit.
- Vul je koelkast en keukenkastjes voor als je thuiskomt uit het ziekenhuis. Vraag familie of vrienden om hulp, of bestel je boodschappen online voor als je thuiskomt. Je hebt dan wel iemand nodig om het op te bergen.
- Je moet de wond van de keizersnede dagelijks voorzichtig schoonmaken, maar je verloskundige of kraamverzorgsterzal je hierover informeren.
- Als de wond pijnlijk is, bespreek dit dan met je verloskundige of kraamverzorgster. Zij zullen de wond controleren en kunnen ibuprofen of paracetamol voorschrijven.
- Vraag je verloskundige of je het litteken van de keizersnee het beste kunt afdekken of aan de lucht kunt laten genezen.
- Draag losse, comfortabele kleding die de wond niet irriteert, en ondergoed dat hoger zit dan de wond (zodat het elastiek er niet op drukt).
- Leg de dagelijkse benodigdheden van jou en de baby (eten, kleding, toiletartikelen, serviesgoed) binnen handbereik, zodat je je niet hoeft uit te rekken of te bukken.
- Eet veel fruit en groente, en drink veel water om constipatie te helpen verminderen.
- Je kunt drie weken niet autorijden, dus vraag vrienden en familie om een lift als je ergens heen moet. Als je weer kunt rijden, vraag dit dan na bij je verzekeringsmaatschappij.
- Overweeg de aanschaf van een V-vormig kussen of borstvoedingskussen om het voeden van de baby comfortabeler te maken
- Probeer niets inspannends te doen tot de controle van de keizersnee na zes weken.
- Vermijd het dragen van iets dat zwaarder is dan je baby.
- Probeer actief te blijven, want dit helpt constipatie te voorkomen en versnelt de hersteltijd van de wond van de keizersnee.
Onze artikels
Communiceren met mijn baby tijdens de zwangerschap!
Mijn baby groeit 9 maanden lang in mij. Maar hij is niet volledig geïsoleerd van de buitenwereld, integendeel!
Problemen en oplossingen bij borstvoeding
Borstvoeding geven loopt niet altijd van een leien dakje. Hoe kan je de klassieke obstakels overwinnen?
Vragen die je kunt stellen bij je eerste zwangerschapscontrole
Het is tijd voor je eerste zwangerschapscontrole — spannend! Met zoveel aan je hoofd, helpt het om een lijstje met zwangerschapsvragen bij de hand te hebben om aan je verloskundige te stellen.
Checklist bevallingstas voor de bevalling
Het is bijna zover ! Je kleintje zal binnenkort geboren worden. Spannend hé ! Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer?
Eerste symptomen van de zwangerschap : Hoe ben ik zeker?
Ik voel me belabberd deze morgen, mijn borsten zijn overgevoelig en bovendien ben ik met het verkeerde been uit bed gestapt.
FamilyNes Talks - Daddy Shower: het overgangsritueel van man naar papa
Ontdek hoe een Daddy Shower de stap van man naar papa vergemakkelijkt, en papa’s helpt om de baby in alle rust te verwelkomen
FamilyNes Talks - De rol van papa
Het is belangrijk om de papa te zien als een volwaardige co-ouder en hem te betrekken.
FamilyNes Talks - WAAR of NIET WAAR : Als ik zwanger ben, moet ik eten voor twee
Vandaag legt onze diëtiste Cathérine uit hoe je je baby de juiste calorieën geeft via gezonde voeding en de juiste hoeveelheden.
Calcium en vitamine D
Calcium is essentieel voor jouw skelet en dat van je baby. Het moet met vitamine D worden gecombineerd voor een goede opname door de botten.
9 weken zwanger (week 11 amenorroe)
Twee harten kloppen als één, wordt wel eens gezegd. Maar eigenlijk heeft het hartje van je baby jou helemaal niet nodig, het klopt perfect uit zichzelf.
10 weken zwanger (week 12 amenorroe)
Je bent nu al 10 weken zwanger. Nog 30 weken te gaan vooraleer je die kleine hartendief zal ontmoeten. Lees meer over wat er deze week gebeurt.
8 weken zwanger (week 10 amenorroe)
Je bent nu 8 weken zwanger en je kindje heeft de afmetingen van een druif, ongeveer 15 millimeter, maar nu in een zittende houding.
6 weken zwanger (week 8 amenorroe)
De groei van je baby schakelt een versnelling hoger wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
5 weken zwanger (week 7 amenorroe)
Hoewel je baby nog maar de grootte van een erwt heeft, groeit hij met grote sprongen. Ten minste, relatief gezien!
Misselijkheid tijdens de zwangerschap: Tips en oplossingen
Zwangerschapsmisselijkheid komt veel voor bij zwangere vrouwen en kan op elk moment van de dag of nacht toeslaan, ondanks de bijnaam "ochtendmisselijkheid".
7 weken zwanger (week 9 amenorroe)
Je baby is al een indrukwekkende 15 millimeter lang nu je 7 weken zwanger bent. Al zal je het nog niet voelen, hij is onderweg. Lees meer over deze week.
3 weken zwanger (week 5 amenorroe)
Je staat helemaal aan het begin van de reis. Je bent pas 3 weken zwanger en kan nog niets zien, maar er gebeurt al wel van alles.
Zwangerschapsvitaminen en minerale supplementen
Tijdens de negen maanden van de zwangerschap, heeft je organisme vitamines en minerale zouten nodig. Wat zijn hun rol? Lees hier meer!
Voor mijn zwangerschap vul ik mijn reserve aan foliumzuur en ijzer aan.
Ik wil graag een baby. Mijn beste vriendin heeft me verteld dat ik mijn voorraad aan foliumzuur en ijzer moet aanvullen ... Waarom zijn deze twee voedingsstoffen essentieel?