Un bébé mange un fruit - Nestlé Baby&Me

Welk fruit geef ik aan mijn baby?

6 - 8 mois
Artikel

Fruit zit boordevol belangrijke voedingsstoffen en is samen met groenten een uitstekende manier om je baby kennis te laten maken met vast voedsel. Met zoveel opties kan het echter moeilijk zijn om te beslissen welk fruit het beste is voor je kleintje. 

In dit artikel ontdek je welke fruitsoorten ideaal zijn voor je baby, rekening houdend met hun voedingsbehoeften.

Hoe en wanneer introduceer je fruit(pap) aan je baby?

  • Leeftijd en ontwikkeling van je babyWacht met fruit geven totdat je baby er klaar voor is. Dit gebeurt meestal rond 6 maanden, maar kan soms langer duren. Je merkt dat je baby klaar is als hij zijn hoofd goed rechtop kan houden en zelfstandig rechtop kan zitten. Ook zal je zien dat je baby interesse toont in eten. Zodra je deze tekenen ziet, kun je beginnen met het aanbieden van fruit.

  • Eén soort fruit per keer: Begin met één nieuw soort fruit en wacht een paar dagen vooraleer je iets anders aanbiedt. Dit geeft je baby de tijd om aan de nieuwe smaak te wennen en helpt bij het opsporen van eventuele allergische reacties.

  • Zachte textuur: Geef als eerste fruithapje, stukjes die zacht en makkelijk door te slikken zijn. Naarmate je kleintje groeit en ontdekt hoe hij/ze moet kauwen, kun je geleidelijk dikkere texturen en stukjes geven.

  • Wees geduldig: wennen aan verschillende smaken kost tijd, zowel voor jou als voor je kleintje. Het kan gebeuren dat je baby in het begin een bepaalde fruitsoort niet wil eten. Wacht een paar dagen en probeer het later opnieuw. Er is geen reden om je te haasten.

  • Allergieën: sommige baby’s zijn gevoeliger voor allergieën dan andere. Let goed op de reacties als je met nieuw fruit begint (huiduitslag, irritaties of maag- en darmklachten).

  • Zo natuurlijk mogelijk: Vers of bevroren fruit zonder toegevoegde suikers is de beste keuze. Voeg geen extra suiker of honing toe. Vermijd fruit in blik, want daar zit vaak ook veel suiker in.

*Honing speelt een cruciale rol in de smaakontwikkeling, vooral in de vroege levensjaren, omdat het baby's introduceert in een diversiteit aan smaken en helpt hun smaakpapillen te vormen.

Honing kan echter bacteriën bevatten die infantiel botulisme kunnen veroorzaken. Daarom mag honing niet worden geïntroduceerd voor de leeftijd van 12 maanden, tenzij de sporen van Clostridium botulinum zijn geïnactiveerd door een geschikte behandeling met hoge druk en hoge temperatuur, zoals in de industrie wordt toegepast.

Elke keer dat honing in onze producten wordt gebruikt, ondergaat het een extern gevalideerde behandeling om ervoor te zorgen dat onze producten veilig zijn voor consumptie.

Votre bébé mange une panade de fruits Nestlé Baby.

Met welk fruit moet je beginnen? 

Hier zijn enkele van de voorbeelden van geschikte fruitsoorten die je kan geven aan je kleintje:

  • Banaan: Zacht en smeltend in de mond, bananen zijn licht verteerbaar en rijk aan kalium. Een rijpe banaan is op 1, 2, 3 gepureerd en ideaal als tussendoortje.

  • AppelsKook geschilde en ontpitte appels tot ze zacht zijn. Pureer ze en meng met babygranen zoals Cerelac voor een voedzame fruitpap. Volg de aanwijzingen op de verpakking van de granen voor de juiste verhouding. Deze combinatie geeft je baby een goede mix van fruit en granen.

  • Peer: Delicaat en zacht voor het gehemelte van je baby. Maak er een smeuïge gladde puree van als fruithapje.

  • Avocado: Rijk aan gezonde vetten en voedingsstoffen. Je kan ze makkelijk fijnstampen met een vork en in kleine hoeveelheden aanbieden.

  • Mango: Zoet, sappig en met een exotische smaak. 

Je kunt je baby veel soorten fruit geven. Kiwi, bessen en meloen zijn goede opties. Geef verschillende soorten fruit. Kies fruit dat in het seizoen is en uit de buurt komt.

Welk fruit moet ik in stukjes geven?

Als je baby in staat is om voedsel in de mond te stoppen en kan kauwen, kun je beginnen met het aanbieden van stukjes fruit volgens de Rapley-methode (BLW). Begin met fruit dat zacht en makkelijk te kauwen of zuigen is zoals bananen, avocado's, perziken of peren.

Hoe geef je je baby stukjes fruit?

  • Het stuk fruit moet groot genoeg (ongeveer 1 vinger groot) zijn om met zijn vingers op te pakken of in zijn vuistje te houden.

  • Zorg ervoor dat je baby zacht, rijp fruit krijgt dat met de tong, tussen het tandvlees of met het gehemelte kan geplet worden.

  • Haal de schil weg, dat kan aan het gehemelte blijven plakken. Verwijder ook de pitten en zaden, want die zijn moeilijk te verteren en zo vermijd je dat je kleintje zich verslikt.

View details Baby&Me Talks - Tussendoortjes
baby-me-talks-snacks-nl

Baby&Me Talks - Tussendoortjes

Fruit vormt een volwaardige maaltijd voor je baby vanaf 6 maanden.

Mag je je baby exotisch fruit aanbieden?

Je baby kan alle soorten fruit eten, zelfs exotisch fruit. Controleer altijd wel of het fruit rijp is, hoe rijper, hoe makkelijker het te verteren is. Om de vertering in het begin te vergemakkelijken, kun je het fruit altijd eerst koken.

Moet je fruit koken voor je baby?

Rauw of gekookt, beide opties zijn mogelijk. Zacht, rijp fruit kan je gemakkelijk fijnstampen met een vork of pureren in een blender zonder dat je het moet koken. Heb je een stuk onrijp fruit dat je direct wil geven, kook het dan eerst en plet het nadien met een vork. Dat is makkelijker te verteren is en vermindert de kans op allergieën .

Kun je fruit vervangen door vruchtensap?

Baby's en kinderen hoeven geen vruchtensap te drinken. Bovendien is vruchtensap geen vervanging voor fruit. Het bevat te veel suiker (ook al zijn het natuurlijke suikers) en geen vezels. Wacht tot je kleintje minstens 1 jaar oud is en kies voor 100% puur vruchtensap, geef ze niet meer dan 125 ml per dag.

Hoe laat je je kinderen van fruit houden?

Fruit introduceren in het dagschema van je baby kan een leuke en voedzame ervaring zijn. Vind heerlijke, gezonde recepten voor je kleine ontdekker met Nestlé Baby&Me recepten:

 

View details Bananenmoes met CERELAC®
Recept
Vanaf 6 maanden
Compote de banane au CERELAC®

Bananenmoes met CERELAC®

Eenvoudig
5 mins
View details Smoothie appel, peer, frambozen
Recept
12 - 24 maanden
Smoothie recept voor je baby

Smoothie appel, peer, frambozen

1
Eenvoudig
15 mins
View details Aardbeienshake
Recept
8 - 12 maanden
smoothie-frappe fraise

Aardbeienshake

1
Eenvoudig
25 mins

- BABY&ME TALKS -

View details Afleveringen over voeding
Des experts parlent de nutrition infantile – Nestlé Baby&Me

Afleveringen over voeding

Onze experts beantwoorden al je vragen over voeding in heldere, boeiende video's.

Onze artikels

View details De volgende stappen in je baby's avontuur in vaste voeding.
Artikel
Les nouvelles étapes dans l'aventure des aliments solides pour bébé

De volgende stappen in je baby's avontuur in vaste voeding.

Nu je je baby hebt laten kennismaken met een aantal nieuwe smaken en texturen, kun je beginnen met het verder 'verbreden' van zijn/haar smaakpapillen door het aanbieden van diverse soorten gezond v

View details Hoe voorkom je overgewicht bij kinderen?
Artikel
baby

Hoe voorkom je overgewicht bij kinderen?

Als jonge ouder wil je het allerbeste voor je kind. Helaas treft overgewicht ongeveer 20% van de kinderen in België.

View details Ik leer mijn baby om te proeven ... want er zijn zo veel smaken?
Artikel
Baby meloen

Ik leer mijn baby om te proeven ... want er zijn zo veel smaken?

Er wordt gezegd dat baby's liever voor zoet dan hartig kiezen, dat de smaak in de buik van de moeder bepaald wordt, dat de smaakontwikkeling zich vormt aan het begin van de overgang op vaste voedin

View details Vast voedsel ontdekken via de Rapley-methode
Artikel
On passe à la finger food ? Suivez notre checklist pour la diversification menée par l'enfant

Vast voedsel ontdekken via de Rapley-methode

Vraag je je af wanneer je met babyvoeding kunt beginnen? De meeste baby's kunnen hier vanaf zes maanden mee beginnen.

View details Help: hij vindt niks lekker en wil niets meer eten!
Artikel
Mon Bébé refuse de manger Nestlé Baby

Help: hij vindt niks lekker en wil niets meer eten!

Het is elke keer weer een drama tijdens de maaltijd. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem geef en dat zorgt voor stress. Ik maak mij bovendien zorgen over zijn gezondheid.

View details Baby met de pot mee laten eten
Artikel
Guide des repas en famille avec de jeunes enfants

Baby met de pot mee laten eten

Vraag je jezelf af hoe je kunt genieten als je baby aan tafel mee-eet? Samen eten is een prachtige manier om iedereen bij elkaar te brengen en je peuter te laten leren over gezond eten.

View details Heeft mijn baby alles om goed te groeien?
Artikel
snijden

Heeft mijn baby alles om goed te groeien?

De goede ontwikkeling van mijn baby gaat gepaard met zijn behoefte aan een evenwichtige voeding. IJzer, fluoride, vitamine D, vitamine K... Ik ben een beetje verloren.

View details Calcium voor sterke botten
Artikel
Du calcium pour des os solides

Calcium voor sterke botten

Een evenwichtige voeding gaat bijdragen tot een goede ontwikkeling van je baby.

View details De "taal" van mijn baby
Artikel
baby mama

De "taal" van mijn baby

Mijn baby kan nog niet praten. Het is soms moeilijk om tussen de glimlach en de tranen een aanduiding van verzadiging te herkennen. Of juist van honger.

View details Starten met de eerste babyhapjes? Met deze handige spulletjes ben je goed voorbereid
Artikel
C'est le moment de la diversification alimentaire de bébé ? Préparez-vous avec ce kit pratique

Starten met de eerste babyhapjes? Met deze handige spulletjes ben je goed voorbereid

Nu begint het avontuur pas echt!

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Comment aider un mangeur difficile

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

View details Flexitarisme: de voordelen voor mijn baby
Artikel
Flexitarisme : les bienfaits pour mon bébé

Flexitarisme: de voordelen voor mijn baby

Tegenwoordig beperken veel ouders hun consumptie van vlees, vis en andere dierlijke producten.

View details Zo begin je met aanvullende vaste voeding
Artikel
Comment commencer à donner de la nourriture pour

Zo begin je met aanvullende vaste voeding

Het beginnen met aanvullende vaste voeding is een spannende tijd. Hier onze top tips van onze voedingsdeskundige over hoe en wanneer je kunt beginnen met babyhapjes.

View details Zo zorg je voor gezonde voeding voor peuters
Artikel
Comment proposer une alimentation équilibrée aux jeunes enfants

Zo zorg je voor gezonde voeding voor peuters

Gezonde voeding kan je kindje nu een leven lang gezond laten eten. Hier zijn enkele voedingsbouwstenen voor de beste voeding voor peuters.

View details Nestlé Baby introduceert nieuwe milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes
Artikel
Milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes zonder deksel

Nestlé Baby introduceert nieuwe milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes

Bij Nestlé Baby willen we onze impact op het milieu verminderen en garant staan voor veilige en duurzame producten.

View details Babygranen: energie voor je baby!
Artikel
Qu’est-ce que les céréales bébé Nestlé Baby

Babygranen: energie voor je baby!

Ik vraag me af waar babygranen voor dienen. Ik denk dat ze belangrijk zijn voor een goede ontwikkeling van mijn baby.

View details Ziezo, ik begrijp de babytaal... bijna!
Artikel
Baby papa lachen

Ziezo, ik begrijp de babytaal... bijna!

Mijn baby is een echte communicatiespecialist! Ik wist niet dat hij al op zo'n jonge leeftijd zo veel te melden had.

View details Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?
Artikel
papflesje met melk Nestlé Baby

Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?

Het is niet gemakkelijk om je weg te vinden in alle beschikbare assortimenten flesvoeding.

View details Vaccinaties voor baby's—een handleiding voor ouders
Artikel
Vaccination de bébé – guide pour les parents

Vaccinaties voor baby's—een handleiding voor ouders

Tijd voor de vaccinaties—slik! De eerste vaccinaties voor je baby kunnen zowel de ouders als de baby van streek maken.

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van
Écrivez à Nestlé Baby - Icône

NIEUWSBRIEF OP MAAT

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Podcast & vidéos

Podcasts & Video's

Ontdek advies en getuigenissen van ouders en deskundigen

Logo - coupons-56

Kortingen en cadeaus

Ontvang heel het jaar door kortingen en cadeaus.

Logo - menu-planner-56

TIPS VOEDING

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's