Een baby die zelf een aardbei eet – Nestlé Baby&Me

Vast voedsel ontdekken via de Rapley-methode

Kun je niet genieten van je eten of drinken zonder dat je kleintje je aankijkt en kwettert? Dan is het tijd om te starten met vast voedsel! En wat een avontuur staat hem/ze te wachten!

Zoals alle ouders vraag je je af hoe je dit moet aanpakken. De meeste baby's zijn klaar om te beginnen als ze zes maanden oud zijn.

Met de Rapley-methode kan je kleintje op eigen tempo nieuwe smaken en texturen leren kennen. Hier zijn wat tips om te beginnen met dit avontuur.

Wat is de Rapley-methode?

Met de Rapley-methode geven ouders hun kindje de controle over het voedsel dat ze in hun mond stoppen. Dit staat ook gekend onder de neutrale term “baby-led weaning” (BLW methode).

Deze aanpak, ontwikkeld door verpleegster Gill Rapley, wil kinderen autonomie geven tijdens de overstap naar vaste voeding. Zo blijft eten leuker en ontwikkelen ze hun zelfstandigheid.

Voordelen Rapley-methode

  • Je kleintje leert zelfstandigeten op zijn/haar eigen tempo.
  • Hij/ze leert het gevoel van verzadiging herkennen omdat ze zelf mogen beslissen.
  • De fijne motoriek wordt gestimuleerd als hij/ze voedsel in de mond stopt en erop leert kauwen.
  • Door nieuwe voedselervaringen (aanraken, smaak, geur enz.) stimuleer je de psychomotorische ontwikkeling van je schatje.
  • Als je kleintje niet makkelijk nieuw voedsel accepteert, is de Rapley-methode een goed alternatief.

Wanneer kan ik met de Rapley-methode beginnen?

Een baby die een wortel eet

Beginnen met een groentepap of fruitpap doen veel ouders als hun baby 4 maanden oud is. Wil je de Rapley-methode toepassen? Dan moet je schatje minstens 6 maanden oud zijn volgens de WGO.

Er zijn drie voorwaarden waaraan je kindje moet voldoen voordat je aan de Rapley-methode begint:

  • Je kleintje moet het eten naar zijn/haar mond kunnen brengen
  • Hij/ze moet rechtop kunnen zitten en het hoofdje kunnen draaien
  • Je baby moet voldoende controle hebben over de mond- en tongbewegingen

Hoe beginnen met de Rapley methode?

Begin met groenten en fruit in stukken die je kindje in zijn of haar hand kan nemen. Niet te kleine stukjes, want dat kan de luchtwegen belemmeren. Een plakje banaan of een takje broccoli zijn goede voorbeelden van kleine hapjes voor de Rapley-methode.

Vermijd voedsel met een harde textuur zoals noten of rauwe wortelen. Kies voor eten dat makkelijk breekt in de mond, zo verminder je het risico op verstikking.

Enkele tips voor de Rapley-methode

  • De proportie van de hapjes hangt af van de leeftijd:
    • Van 6 tot 7 maanden begin je met kleine reepjes of brokjes die in het vuistje passen en een beetje uitsteken.
    • Van 7 tot 8 maanden kan je al voedsel geven ter grootte van een dobbelsteen.
    • Van 9 tot 12 maanden mag je hapjes met de dikte van een golfbal geven.
  • Kies voor eten dat makkelijk breekt in de mond, zo verminder je het risico op verstikking.
  • Vermijd hard voedsel zoals rauwe wortels, selderij of appels.
  • Haal de schil van het fruit of de groente dat je gaat geven en haal de pitten eruit.
  • Laat je baby kennismaken met allerlei soorten voeding die passen bij zijn/haar leeftijd. Op die manier zal je kleintje later meer openstaan voor nieuwe smaken. Wij geven je alvast enkele ideeën:
    • Groenten (zacht gekookt): broccoli, tomaat, paprika of asperges.
    • Fruit (zacht of gekookt zonder toegevoegde suiker): watermeloen, banaan, peer, perzik, abrikoos, avocado of aardbei. Wacht tot je baby 12 maanden oud is voor je met exotische vruchten begint zoals ananas, mango of kiwi.
    • Zetmeelrijk voedsel: aardappelen, pasta, rijst of noedels.
    • Eiwitten (goed gekookt): hardgekookte eieren, vlees en vis zonder been (maximaal 10 g/dag).
    • Peulvruchten zoals witte bonen en linzen (vanaf 12 maanden).
  • Laat je baby nooit alleen eten. Hij/ze heeft begeleiding nodig op dit nieuwe smaakavontuur.
  • Baby's kunnen nu en dan kokhalzen als ze vaste voeding krijgen. Dit is anders dan verstikking. De Rapley-methode is net zo veilig als het traditionele voeden met een lepel. Bereid je wel altijd voor op een mogelijke verslikking.
  • Wees voorbereid op een echte knoeiboel. De Rapley-methode is leuk voor je baby. Hij/ze zal zich uitleven en in het begin vaak stukjes laten vallen. 
  • Een afneembaar antislip tafelkleed of vloermat onder de kinderstoel kan handig zijn bij het opruimen. Er zijn zelfs schorten en slabbetjes ontworpen speciaal voor de Rapley-methode
  • Integreer de maaltijden van je baby met die van het gezin, zodat hij/zij zich betrokken voelt en het gedrag van andere gezinsleden kan nabootsen. Dit zorgt voor memorabele momenten en blijvende herinneringen!
  • Denk eraan, het gaat allemaal om ontdekken en verkennen, dus laat je leiden door je baby!

Wat je moet weten voor je aan de Rapley-methode begint

De Rapley-methode is niet geschikt voor alle kinderen of ouders. Ben je goed georganiseerd en heb je alles graag netjes? Vergeet deze methode dan, want het is een echte knoeiboel.

Er zal wel eens voedsel worden verspild en de maaltijden zullen langer duren dan je gewend bent. Voor sommige ouders kan het gebrek aan controle een extra bron van stress zijn.

Neem contact op met je vroedvrouw of pediater voor advies als je kind prematuur is geboren of ontwikkelingsstoornissen, coördinatieproblemen of een mondafwijking heeft.

- baby recepten –

View details Homemade babyvoeding met liefde gemaakt
Baby maakt samen met mama eten klaar

Homemade babyvoeding met liefde gemaakt

Recepten voor fruitpap, groentepap, soep, gratins, desserts en nog veel meer.

- baby&me talks -

View details Voeding afleveringen
De experten van Nestlé Baby

Voeding afleveringen

Onze experts beantwoorden al je vragen over kindervoeding in duidelijke video's.

Onze artikels

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Comment aider un mangeur difficile

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

View details Nestlé Baby introduceert nieuwe milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes
Artikel
Milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes zonder deksel

Nestlé Baby introduceert nieuwe milieuvriendelijke verpakking voor fruitpotjes

Bij Nestlé Baby willen we onze impact op het milieu verminderen en garant staan voor veilige en duurzame producten.

View details De volgende stappen in je baby's avontuur in vaste voeding.
Artikel
Les nouvelles étapes dans l'aventure des aliments solides pour bébé

De volgende stappen in je baby's avontuur in vaste voeding.

Nu je je baby hebt laten kennismaken met een aantal nieuwe smaken en texturen, kun je beginnen met het verder 'verbreden' van zijn/haar smaakpapillen door het aanbieden van diverse soorten gezond v

View details Zo begin je met aanvullende vaste voeding
Artikel
Comment commencer à donner de la nourriture pour

Zo begin je met aanvullende vaste voeding

Het beginnen met aanvullende vaste voeding is een spannende tijd. Hier onze top tips van onze voedingsdeskundige over hoe en wanneer je kunt beginnen met babyhapjes.

View details Zo zorg je voor gezonde voeding voor peuters
Artikel
Comment proposer une alimentation équilibrée aux jeunes enfants

Zo zorg je voor gezonde voeding voor peuters

Gezonde voeding kan je kindje nu een leven lang gezond laten eten. Hier zijn enkele voedingsbouwstenen voor de beste voeding voor peuters.

View details Hoe voorkom je overgewicht bij kinderen?
Artikel
baby

Hoe voorkom je overgewicht bij kinderen?

Als jonge ouder wil je het allerbeste voor je kind. Helaas treft overgewicht ongeveer 20% van de kinderen in België.

View details Ik leer mijn baby om te proeven ... want er zijn zo veel smaken?
Artikel
Baby meloen

Ik leer mijn baby om te proeven ... want er zijn zo veel smaken?

Er wordt gezegd dat baby's liever voor zoet dan hartig kiezen, dat de smaak in de buik van de moeder bepaald wordt, dat de smaakontwikkeling zich vormt aan het begin van de overgang op vaste voedin

View details Help: hij vindt niks lekker en wil niets meer eten!
Artikel
Mon Bébé refuse de manger Nestlé Baby

Help: hij vindt niks lekker en wil niets meer eten!

Het is elke keer weer een drama tijdens de maaltijd. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem geef en dat zorgt voor stress. Ik maak mij bovendien zorgen over zijn gezondheid.

View details Baby met de pot mee laten eten
Artikel
Guide des repas en famille avec de jeunes enfants

Baby met de pot mee laten eten

Vraag je jezelf af hoe je kunt genieten als je baby aan tafel mee-eet? Samen eten is een prachtige manier om iedereen bij elkaar te brengen en je peuter te laten leren over gezond eten.

View details Heeft mijn baby alles om goed te groeien?
Artikel
snijden

Heeft mijn baby alles om goed te groeien?

De goede ontwikkeling van mijn baby gaat gepaard met zijn behoefte aan een evenwichtige voeding. IJzer, fluoride, vitamine D, vitamine K... Ik ben een beetje verloren.

View details De "taal" van mijn baby
Artikel
baby mama

De "taal" van mijn baby

Mijn baby kan nog niet praten. Het is soms moeilijk om tussen de glimlach en de tranen een aanduiding van verzadiging te herkennen. Of juist van honger.

View details Flexitarisme: de voordelen voor mijn baby
Artikel
Flexitarisme : les bienfaits pour mon bébé

Flexitarisme: de voordelen voor mijn baby

Tegenwoordig beperken veel ouders hun consumptie van vlees, vis en andere dierlijke producten.

View details Starten met de eerste babyhapjes? Met deze handige spulletjes ben je goed voorbereid
Artikel
C'est le moment de la diversification alimentaire de bébé ? Préparez-vous avec ce kit pratique

Starten met de eerste babyhapjes? Met deze handige spulletjes ben je goed voorbereid

Nu begint het avontuur pas echt!

View details Hij kauwt, hij bijt: mijn baby ontdekt een wereld boordevol nieuwe smaken!
Artikel
lepeltje

Hij kauwt, hij bijt: mijn baby ontdekt een wereld boordevol nieuwe smaken!

Sinds zijn geboorte krijgt de baby uitsluitend melkvoeding. Door de overgang op vaste voeding leer ik hem niet alleen andere smaken maar ook nieuwe texturen ontdekken. Een totale verandering!

View details Hoe vermijd je thuis ongevallen met een nieuwsgierige baby?
Artikel
baby

Hoe vermijd je thuis ongevallen met een nieuwsgierige baby?

Zodra je baby zich in verschillende ruimten kan voortbewegen, wil hij alles aanraken. Je spruit is nergens bang voor. Welke maatregelen kan je nemen?

View details Is de knuffel echt het vriendje van mijn baby?
Artikel
Doudou l'ami de bébé Nestlé Baby

Is de knuffel echt het vriendje van mijn baby?

Sommige kinderen kiezen voor een zijdezachte knuffel, anderen voor een lapje stof of een klein plastic speelgoedje.

View details Babygranen: energie voor je baby!
Artikel
Qu’est-ce que les céréales bébé Nestlé Baby

Babygranen: energie voor je baby!

Ik vraag me af waar babygranen voor dienen. Ik denk dat ze belangrijk zijn voor een goede ontwikkeling van mijn baby.

View details Ziezo, ik begrijp de babytaal... bijna!
Artikel
Baby papa lachen

Ziezo, ik begrijp de babytaal... bijna!

Mijn baby is een echte communicatiespecialist! Ik wist niet dat hij al op zo'n jonge leeftijd zo veel te melden had.

View details Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?
Artikel
papflesje met melk Nestlé Baby

Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?

Het is niet gemakkelijk om je weg te vinden in alle beschikbare assortimenten flesvoeding.

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van
Écrivez à Nestlé Baby - Icône

NIEUWSBRIEF OP MAAT

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Podcast & vidéos

Podcasts & Video's

Ontdek advies en getuigenissen van ouders en deskundigen

Logo - coupons-56

Kortingen en cadeaus

Ontvang heel het jaar door kortingen en cadeaus.

Logo - menu-planner-56

TIPS VOEDING

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's