Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Zoeken
Nog geen lid? Registreer hier

Deel dit Artikel
X
borstvoeding

Borstvoeding en werken: het is niet eenvoudig maar mogelijk

 

Mijn moederschapsverlof is bijna afgelopen en ik wil borstvoeding blijven geven. Kan ik tegelijk een working girl en supermama zijn? Hoe pak ik het aan? Wat zijn de wettelijke voorzieningen op dit vlak?

Donderdag, 10 december, 2015 - 13:05

Gaan werken en tegelijk borstvoeding geven is niet eenvoudig.

Dubbele werkdagen, babyblues na maanden gelukkig samenzijn, vermoeidheid, stress: alles lijkt samen te spannen ten voordele van het spenen. Met een beetje doorzettingsvermogen en een goede organisatie kunt je echter borstvoeding blijven geven. Het loont de moeite voor zowel je baby als jijzelf. Het verlengt de nauwe kind-moederband als je weer aan de slag gaat.

Er is werk aan de winkel voor je weer aan de slag kunt!

Begin alvast te wennen aan het afkolfapparaat, het wordt je beste bondgenoot! Begin twee weken voor D-day om de twee dagen een drinkbeurt te vervangen door een zuigfles met moedermelk, en doe dat vervolgens elke dag. Als je niet echt houdt van het afkolfapparaat, kun je overdag zuigelingenmelk geven en je baby 's morgens en/of 's avonds de borst geven. Denk eraan dat moedermelk de gezondheid van je baby ten goede komt. De WGO beveelt aan om de eerste 6 maanden alleen moedermelk te geven. Je melkproductie zal zich automatisch aanpassen aan het nieuwe ritme. Tip: kolf in de week voor je het werk hervat melk af wanneer je er te veel hebt (doorgaans 's morgens) of op een moment zonder drinkbeurten in de loop van de dag. Zo heb je zeven zuigflessen op voorraad die je kunt invriezen.

Nieuwe gewoonten aannemen

Probeer om 's avonds melk af te kolven als je weer aan de slag bent, want 's morgens is het alle hens aan dek! Vervoer zuigflessen met moedermelk in een isolerende tas of koelbox. Zet de flessen meteen in de koelkast na aankomst bij de opvangmoeder of crèche. Op het werk kun je melk afkolven volgens de regeling die met je werkgever is overeengekomen, op een kalme plek, zonder nieuwsgierige blikken en liefst op regelmatige tijdstippen. Dit ritueel zal ontspannend werken en de melk vlotter doen stromen. Als je het geluk hebt om dicht bij je kindje te werken, kun je gebruik maken van de beschikbare tijd om je baby borstvoeding te geven. Probeer anders om zeker 's avonds borstvoeding te geven, ideaal om te ontstressen!

De harmonie die voorheen heerste zal zich beetje bij beetje omvormen tot een even intense relatie, die echter meer openstaat voor de wijde wereld.

Vermijd vlekken!

Houd steeds een reservebeha en -bovenkleding bij de hand om lastige melkvlekken te vermijden. Voorzie ook borstschelpen of wegwerppads die je regelmatig vervangt in de loop van de dag of na het afkolven. Dit alles kan bizar lijken in een werkomgeving, maar je moet wel degelijk het nodige voorzien op gebied van accessoires voor borstvoeding! Mis niet tussen een borstschelp en je gsm!

Wat zegt de wet

In België staan de wettelijke bepalingen in verband met borstvoeding beschreven in de collectieve arbeidsovereenkomst nr. 80.

Volgens deze overeenkomst hebben jonge moeders na hun moederschapsverlof recht op een pauze om borstvoeding te geven of melk af te kolven tot het kindje 9 maanden oud is.

De borstvoedingspauze mag een half uur duren en wordt niet betaald, maar geeft wel recht op een vergoeding van de ziekenkas. Om gebruik te maken van deze mogelijkheid, moet er een overeenkomt worden afgesproken met de werkgever waarin de pauzes bepaald worden.

Je zult ook het bewijs moeten leveren dat je je baby borstvoeding geeft. Dit bewijs moet elke maand geleverd worden, aan de hand van een attest afgeleverd door consultatiebureau voor zuigelingen of een medisch attest.

Deze wettelijke bepaling zijn weinig of niet gekend, met name in kleinere structuren. Bereid je terugkeer op de werkvloer dus voor om over je dagelijkse borstvoedingstijd te onderhandelen. Zorg ervoor dat je sterk in je schoenen staat en argumenten klaar hebt om je rechten te doen gelden! Het loont de moeite.

Kim, moeder van Sem (3 maanden oud)
”Ik ben deze week weer begonnen met werken. Ik vond het heerlijk om tijdens de lunch en de koffiepauze al mijn collega's te vertellen over de afgelopen maanden (de bevalling, de borstvoeding, het kinderdagverblijf, etc.). Het was ontzettend leuk om iedereen weer te zien en even bij te kletsen. Althans, in het begin... Nu krijg ik elke keer last van een schuldgevoel als ik Sem achterlaat op het kinderdagverblijf. Ik weet dat dit heel normaal is en ik vind het ook wel lekker om weer onder de mensen te zijn en me op mijn werk te storten. Sem is bovendien blij met al zijn nieuwe vriendjes! Ik ga er dus maar van uit dat mijn schuldgevoel vanzelf weer verdwijnt."

Lees meer

Word lid van de Nestlé Baby Club

Ontdek nieuwe recepten , probeer gratis producten uit en maak gebruik van praktische tools.

  • Ontvang producten en samples
  • Faites des économiesBespaar op je aankopen !
  • Bénéficiez d'outils interactifs pratiquesGeniet van handige interactieve tools
  • Profitez de menus et de recettesProfitez de menus et de recettes

Registreer!

Gerelateerd