Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Nog geen lid? Registreer hier
Zoeken
Deel dit MPI List
X

Hoe om te gaan met slaapproblemen bij peuters

Je weet dat hij/zij moe is, maar hij/zij weigert te luisteren — wat je ook probeert, dromenland is nog ver weg. Hier zijn wat tips die je kunnen helpen bij de slaapproblemen van je peuter, van nachtlichtjes voor je baby tot kalmerende geluiden voor baby's.

Alle tips voor nieuwe ouders
  • Let op veranderingen in het bedtijdritueel (bijvoorbeeld de eerste keer in een peuterbed of kinderbed zonder spijlen). Hoe klein ze ook zijn, ze kunnen een uitwerking hebben. 
  • Maak je geen zorgen, het duurt even voordat je baby eraan gewend is.
  • Streef naar regelmatige bedtijden en tijden voor een dutje.
  • Laat hem/haar zelf het verhaaltje voor het slapen kiezen.
  • Als je baby bang is in het donker, probeer dan een nachtlichtje of laat de deur op een kier staan.
  • Experimenteer met witte ruis, een monotoon en continu geluid, vergelijkbaar met bijvoorbeeld het geluid van een stofzuiger of een verzameling kalmerende geluiden voor baby's.
  • Laat hem/haar zelf in slaap vallen — zichzelf kalmeren is een belangrijke levensles. 
  • Blijf in de buurt om hem/haar gerust te stellen, maar vermijd om je kleintje op te pakken of uit zijn/haar kamer te halen als hij/zij huilt of zich opwindt.
  • Zorg ervoor dat hij/zij zich zo comfortabel mogelijk voelt. Pas zijn/haar beddengoed en pyjama aan aan eventuele temperatuursveranderingen. Stop zijn/haar favoriete speeltje naast hem/haar in.
  • Probeer een tussendoortje voor het slapen gaan als honger hem/haar wakker maakt. Een beetje melk of een stukje banaan voor het tandenpoetsen kan zijn/haar buikje tevreden houden.
  • Wanhoop niet. Het kan even duren voordat je de kunst van het in slaap krijgen onder de knie hebt, maar het gaat je uiteindelijk lukken.
     
Zoeken

Nog steeds niet gevonden waar
je naar op zoek bent?

Probeer onze nieuwe zoekmachine. We hebben altijd iets voor jou.

Log je hier in

Log je in en beleef het avontuur met Nestlé Baby & me