- Koop tepelcrème. Dit helpt tegen gevoelige tepels.
- Koop een voorraadje zoogcompressen. Koop ze groots in.
- Koop meerdere voedingsbh's.
- Koop een borstvoedingsdoek of voedingsshirts als ze het voeden comfortabeler maken.
- Overweeg om kool in te slaan! Blijkbaar kunnen gekoelde koolbladeren op je borsten helpen om de gevoeligheid te verlichten.
- Praat met vrienden en familie die al eerder borstvoeding hebben gegeven voor advies.
- Overweeg een zwangerschapscursus over borstvoeding, en lees onze gids Borstvoeding voor beginners.
- Lees meer over lokale lactatiekundigen of borstvoedingsspecialisten voor het geval je de borstvoeding niet meteen onder de knie krijgt.
- Ontdek de lokale borstvoedingscafés met experts en andere moeders.
- Onderzoek wat je het beste kunt eten bij het geven van borstvoeding. Hier vind je veel info:
- Kijk naar gezonde snacks die je energie op peil kunnen houden tijdens het geven van borstvoeding. Kijk hier wat je moet eten als je borstvoeding geeft.
- Neem dagelijks een voedingssupplement met 10 microgram vitamine D.
- Verminder je cafeïne-inname indien nodig - er is een aanbevolen limiet van 200-300mg per dag.
- Drink veel water.
- Overweeg om een borstkolf te kopen zodat anderen op een bepaald moment kunnen helpen met de voeding.
- Koop een borstvoedingskussen om het voeden comfortabeler te maken.
- Koop spuugdoekjes. Borstvoeding op verzoek kan lekkende borsten betekenen.
Onze artikels
Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?
Het is niet gemakkelijk om je weg te vinden in alle beschikbare assortimenten flesvoeding.
Overschakelen op flesvoeding, een nieuwe manier van drinken
Overschakelen op flesvoeding is een grote stap voor jou en je kindje. Het loopt vaak niet van een leien dakje, maar het is een fase waar je doormoet.
Hoe vaak en hoeveel flesvoeding aan een baby geven?
Het voeden van je baby kan een uitdaging zijn, vooral als je net mama of papa bent geworden. Elk kind is anders. Ontdek hoe vaak en hoeveel flesvoeding je baby nodig heeft.
Voeding bij borstvoeding: wat leg ik op mijn bord?
"Het is magisch om mijn baby borstvoeding te geven, maar wat mag ik allemaal eten?” Heb je wat tips nodig om waardevol voedingsadvies te onde
Zal ik genoeg melk hebben?
Ik wil graag borstvoeding geven, maar zal mijn melk volstaan om mijn baby te voeden? Wat kan ik doen om de melkproductie te bevorderen?
Wat zijn de voordelen van borstvoeding?
Zit de natuur niet prachtig in elkaar? Alle voedingstoffen die je baby nodig heeft, worden door je eigen lichaam geproduceerd en via de moedermelk doorgegeven.
Borstvoedingsthee: Voordelen en Gebruik tijdens Zwangerschap
Ontdek de voordelen van borstvoedingsthee tijdens de zwangerschap en lactatie. Leer over de ingrediënten die de moedermelkproductie ondersteunen.
Borstvoeding ... maar in een fles!
Het kan voor uiteenlopende redenen: papa wil ook de baby voeden, jij gaat binnenkort weer werken, je moet je baby regelmatig naar de opvang brengen … Door melk af te kolv
Borstvoeding combineren met flesvoeding
Moedermelk en flesvoeding zijn zeker te combineren. Het kan echter wel een tijdje duren voordat jij en de baby gewend zijn aan die combinatie.
Welke papfles kies ik voor mijn baby?
Of je nu beslist je baby te voeden met flesvoeding of met moedermelk, een goede papfles is sowieso onmisbaar.
Verzorg jouw borsten tijdens de borstvoeding!
Ik geef mijn baby van bij de geboorte borstvoeding ... Een geweldige ervaring! Ik ben echter bang dat mijn borsten beschadigd raken … Welke accessoires kunnen dit voorkomen?
Borstvoeding geven is goed voor je!
Altijd melk ter beschikking op maat van mijn baby, kilootjes verliezen zonder dieet en profiteren van een natuurlijk antidepressivum ...
Flesvoeding schema: hoe, hoeveel, wanneer?
Je hebt de juiste papfles en speen gekozen en bent klaar om die eerste flesvoeding te maken voor je baby. Maar hoe begin je eraan?
Moedermelk: hét meest volwaardige voedingsmiddel voor je baby
Moedermelk heeft alleen maar voordelen en beantwoordt perfect aan de voedingsbehoeften van je pasgeboren baby.
Eiwitten in moedermelk, bouwstenen voor het leven!
Eiwitten in moedermelk zijn één van de belangrijkste voedingsstoffen voor je baby’s groei en ontwikkeling [1]. Ontdek hun verschillende rollen tijdens baby’s groei.
Kolven op werk, zo overwin je de obstakels op je weg
Je zwangerschapsverlof zit erop en je wil je baby borstvoeding blijven geven. Maar je vraagt je waarschijnlijk af, hoe je dat aanpakt?
Problemen en oplossingen bij borstvoeding
Borstvoeding geven loopt niet altijd van een leien dakje. Hoe kan je de klassieke obstakels overwinnen?
Eiwitten van goede kwaliteit en in de juiste hoeveelheden
Maak je je zorgen over de voeding en de spijsvertering van je kind? Ontdek hoe de hoeveelheid en kwaliteit van de eiwitten in moedermelk de spijsvertering van jouw kind helpen [1].
Mijn vrouw heeft besloten om borstvoeding te geven!
Een baby aan de borst zien, is een indrukwekkend beeld. Stel je eens voor dat het jouw eigen vrouw is met jouw eerste baby!