Benodigdheden voor borstvoeding
Ben je van plan om borstvoeding te geven, maar weet je niet zeker wat je nodig hebt? Hier is een lijst van onze tips voor de eerste borstvoeding om je te helpen bij de voorbereiding.
- Koop tepelcrème. Dit helpt tegen gevoelige tepels.
- Koop een voorraadje zoogcompressen. Koop ze groots in.
- Koop meerdere voedingsbh's.
- Koop een borstvoedingsdoek of voedingsshirts als ze het voeden comfortabeler maken.
- Overweeg om kool in te slaan! Blijkbaar kunnen gekoelde koolbladeren op je borsten helpen om de gevoeligheid te verlichten.
- Praat met vrienden en familie die al eerder borstvoeding hebben gegeven voor advies.
- Overweeg een zwangerschapscursus over borstvoeding, en lees onze gids Borstvoeding voor beginners.
- Lees meer over lokale lactatiekundigen of borstvoedingsspecialisten voor het geval je de borstvoeding niet meteen onder de knie krijgt.
- Ontdek de lokale borstvoedingscafés met experts en andere moeders.
- Onderzoek wat je het beste kunt eten bij het geven van borstvoeding. Hier vind je veel info:
- Kijk naar gezonde snacks die je energie op peil kunnen houden tijdens het geven van borstvoeding. Kijk hier wat je moet eten als je borstvoeding geeft.
- Neem dagelijks een voedingssupplement met 10 microgram vitamine D.
- Verminder je cafeïne-inname indien nodig - er is een aanbevolen limiet van 200-300mg per dag.
- Drink veel water.
- Overweeg om een borstkolf te kopen zodat anderen op een bepaald moment kunnen helpen met de voeding.
- Koop een borstvoedingskussen om het voeden comfortabeler te maken.
- Koop spuugdoekjes. Borstvoeding op verzoek kan lekkende borsten betekenen.
Onze artikels
Borstvoedingsthee: Voordelen en Gebruik tijdens Zwangerschap
Ontdek de voordelen van borstvoedingsthee tijdens de zwangerschap en lactatie. Leer over de ingrediënten die de moedermelkproductie ondersteunen.
Goede posities voor borstvoeding
"Je zal zien, het komt automatisch!" Het is echter niet zo evident om je baby meteen in de goede houding aan de borst te leggen.
Eiwitten van goede kwaliteit en in de juiste hoeveelheden
Maak je je zorgen over de voeding en de spijsvertering van je kind? Ontdek hoe de hoeveelheid en kwaliteit van de eiwitten in moedermelk de spijsvertering van jouw kind helpen [1].
Verzorg jouw borsten tijdens de borstvoeding!
Ik geef mijn baby van bij de geboorte borstvoeding ... Een geweldige ervaring! Ik ben echter bang dat mijn borsten beschadigd raken … Welke accessoires kunnen dit voorkomen?
Eiwitten in moedermelk, bouwstenen voor het leven!
Eiwitten in moedermelk zijn één van de belangrijkste voedingsstoffen voor je baby’s groei en ontwikkeling [1]. Ontdek hun verschillende rollen tijdens baby’s groei.
Hoe vaak en hoeveel flesvoeding aan een baby geven?
Het voeden van je baby kan een uitdaging zijn, vooral als je net mama of papa bent geworden. Elk kind is anders. Ontdek hoe vaak en hoeveel flesvoeding je baby nodig heeft.
Voeding bij borstvoeding: wat leg ik op mijn bord?
"Het is magisch om mijn baby borstvoeding te geven, maar wat mag ik allemaal eten?” Heb je wat tips nodig om waardevol voedingsadvies te onde
Flesvoeding schema: hoe, hoeveel, wanneer?
Je hebt de juiste papfles en speen gekozen en bent klaar om die eerste flesvoeding te maken voor je baby. Maar hoe begin je eraan?
Welke flesvoeding kiezen voor je kindje?
Het is niet gemakkelijk om je weg te vinden in alle beschikbare assortimenten flesvoeding.
Overschakelen op flesvoeding, een nieuwe manier van drinken
Overschakelen op flesvoeding is een grote stap voor jou en je kindje.
Problemen en oplossingen bij borstvoeding
Borstvoeding geven loopt niet altijd van een leien dakje. Hoe kan je de klassieke obstakels overwinnen?
Weerwoorden op ongewenste vragen over borstvoeding
Borstvoeding geven aan je kind is het meest natuurlijke wat er is, maar borstvoeding geven in het openbaar lijkt voor sommigen reden genoeg om hun ongewenste adviezen en meningen te geven.
Wat zijn de voordelen van borstvoeding?
Zit de natuur niet prachtig in elkaar? Alle voedingstoffen die je baby nodig heeft, worden door je eigen lichaam geproduceerd en via de moedermelk doorgegeven.
Borstvoeding combineren met flesvoeding
Moedermelk en flesvoeding zijn zeker te combineren. Het kan echter wel een tijdje duren voordat jij en de baby gewend zijn aan die combinatie.
Zo kun je reflux bij baby's tegengaan
Reflux bij baby's. Het is een van de meest voorkomende symptomen bij baby's in hun eerste jaar.
Flesvoedingstips
Het geven van flesvoeding ziet er misschien gemakkelijk uit, maar er komt meer bij kijken dan je denkt.
Praktische tips voor borstvoeding
Het is niet altijd vanzelfsprekend om te weten hoe je borstvoeding moet geven. Je vraagt je waarschijnlijk af hoe je je moet voorbereiden of hoe je je baby moet vasthouden.
Kolven op werk, zo overwin je de obstakels op je weg
Je zwangerschapsverlof zit erop en je wil je baby borstvoeding blijven geven.
Welke papfles kies ik voor mijn baby?
Of je nu beslist je baby te voeden met flesvoeding of met moedermelk, een goede papfles is sowieso onmisbaar.
