Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Nog geen lid? Registreer hier
Zoeken
Deel dit MPI List
X

10 tips voor een gezond bedritueel voor je baby

Slaapritmes van baby's kunnen enorm verschillen, wat veel arme ouders slapeloze nachten bezorgt. Hier zijn wat tips voor het bedritueel die je baby helpen om 's nachts door te slapen.

Alle tips voor nieuwe ouders
  • Let en reageer op signalen dat je baby moe is, zoals geeuwen, wrijven in de ogen, aanraken van de oren, huilen en jammeren.
  • Laat je baby het verschil zien tussen overdag (actief zijn, licht, geluid, opwinding) en 's avonds (kalmte, donker, stilte) zodat hij/zij de signalen voor bedtijd leert herkennen.
  • Voeg een rustig en stil half uur in, voordat je begint met het bedritueel van je baby en voed hem/haar (indien mogelijk) — hongerige baby's slapen slecht.
  • Probeer je baby een warm bad te geven, gevolgd door een zachte massage. 
  • Doe hem/haar een pyjama en een schone luier aan.
  • Lees een verhaaltje voor het slapengaan en zing eventueel een slaapliedje.
  • Wens iedereen welterusten (inclusief het knuffelbeest) en geef ze een nachtzoen.
  • Zeg dezelfde ‘welterusten’ als je hem/haar neerlegt, zo creëer je een vertrouwd slaapsignaal. 
  • Leg je baby neer zodra je merkt dat hij/zij doezelig wordt, in plaats van te wachten tot hij/zij echt slaapt. 
  • Onthoud dat consistentie het geheim van een goed ritueel is, niet perfectie. 
  • Ontdek hier hoeveel slaap je baby nodig heeft.
Zoeken

Nog steeds niet gevonden waar
je naar op zoek bent?

Probeer onze nieuwe zoekmachine. We hebben altijd iets voor jou.

Log je hier in

Log je in en beleef het avontuur met Nestlé Baby & me