Wat mag ik niet eten tijdens de borstvoeding?

Er zijn minder voedingsmiddelen die je hoeft te vermijden dan tijdens de zwangerschap, maar er zijn nog steeds enkele risico's. Vermijd dus te veel koffie, thee en energiedrankjes, maar beperk ook je consumptie van tonijn, een vissoort met veel kwik.

Welke vitamine moet ik nemen tijdens de borstvoeding?

Borstvoeding geven kost veel energie voor mama's lichaam. Daarom is het een goed idee om tijdens deze periode extra multivitaminen en mineralen te nemen. Fenegriek wordt vaak aangeraden voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat het helpt bij de melkproductie.

Hoeveel moedermelk moet ik geven aan mijn baby?

De hoeveelheid moedermelk die je baby drinkt, hangt af van zijn of haar leeftijd en ontwikkeling, maar soms ook van het moment van de dag. Bovendien is elk kindje uniek, waardoor de hoeveelheid melk die ze drinken sterk kan verschillen met andere baby's.

Wat is het verschil tussen groeimelk en koemelk?

Groeimelk verschilt van koemelk op een aantal manieren. Allereerst bevat groeimelk meer ijzer, wat helpt bij het beschermen en versterken van het immuunsysteem. Daarnaast bevat het ook vitamine D, dat bijdraagt aan de opbouw van sterkere botten. Een ander verschil is dat groeimelk minder eiwitten bevat, wat zorgt voor een optimale groei en minder belasting voor de nieren. Kortom, groeimelk is speciaal ontwikkeld om te voldoen aan de specifieke behoeften van jonge kinderen, terwijl koemelk meer algemeen beschikbaar is en niet dezelfde voedingsstoffen heeft die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van jonge kinderen.

Welke soort melk is geschikt voor mijn baby vanaf 12 maanden?

Vanaf 12 maanden is het geschikt om over te stappen op groeimelk, zodra de voeding van je baby voldoende gevarieerd is. Op deze manier blijft tevens de ontwikkeling van je baby voldoende ondersteund.

Hoe lang mag moedermelk in de koelkast bewaard worden?

In de koelkast blijft je moedermelk maximaal 4 dagen goed. Zorg er wel voor dat je het in een gesloten en luchtdicht bakje bewaart. Schrijf ook de datum waarop de moedermelk is afgekolfd op het bakje, zodat je niet vergeet tot wanneer je het kan gebruiken.

Welke voeding moet ik vermijden als mijn baby kolieken heeft?

Voedingsmiddelen rijk aan vezels en zwavel kan je op dat moment beter vermijden. Groenten zoals broccoli, bloemkool, spruitjes en uien geef je dan best even niet aan je baby. Ze kunnen gasvorming in de darmen veroorzaken waardoor de klachten kunnen verergeren.

Wanneer start ik met het avondeten van mijn baby?

Er bestaan geen vaste regels voor het avondeten. Sommige kinderen blijven vasthouden aan hun flesje 's avonds, terwijl anderen kindjes graag mee-eten met het gezin. Houd er rekening mee dat de ingrediënten en texturen altijd moeten worden aangepast aan de leeftijd van je kindje. Zorg ervoor dat je geen bron van eiwitten (vlees, vis, ei, kaas, vleeswaren, peulvruchten) toevoegt aan het avondmaal als je dit al eerder hebt gedaan tijdens de lunch. Een teveel aan eiwitten wordt niet aanbevolen voor de nog onrijpe nieren van je baby.

Wanneer kan ik groentepap beginnen geven aan mijn baby?

Vanaf ongeveer 4 maanden kun je beginnen met het geven van oefenhapjes groentepap aan je baby. Probeer rond die periode goed naar je baby te kijken en luisteren. Wanneer ze nieuwsgierig wordt en interesse toont in jouw eten, is dat een teken dat ze de wondere wereld van vast voedsel wil ontdekken.

Hoeveel moedermelk moet ik in een fles geven?

De hoeveelheid moedermelk die je baby uit een flesje drinkt, hangt af van de leeftijd, ontwikkeling en soms ook van het moment van de dag. De maagjes van pasgeboren baby's zijn nog erg klein (zo groot als een abrikoos ongeveer), dus de meeste voldragen baby's drinken niet meer dan 30 tot 60 ml per voeding. Rond 4 à 5 weken bereiken baby's meestal een piek in hun melkinname met ongeveer 90 tot 120 ml per voeding en zo'n 7 voedingen per dag. Tussen 3 en 6 maanden zal het metabolisme van je baby geleidelijk vertragen, waardoor de benodigde hoeveelheid moedermelk ongeveer hetzelfde blijft, ondanks de groei.Begin met het klaarmaken van een flesje van ongeveer 60 ml en kijk of je baby meer of minder melk nodig heeft. Elk kindje is anders, dus het kan zijn dat jouw baby iets andere behoeften heeft dan andere baby's.

Wat is het verschil tussen Nan Optipro en Nan Evolia ?

NAN Optipro en NAN Evolia zijn allebei standaard babyvoeding rijk aan vitamines A, C en D, ijzer, zink en Omega-3 (ALA). Maar NAN Evolia is speciaal ontwikkeld om te gebruiken als aanvulling op of ter vervanging van moedermelk.

Wat is het verschil tussen Nan Optipro en Nan Complete?

NAN Optipro is standaard babyvoeding vol met vitamines A, C en D, ijzer, zink en Omega-3 (ALA). NAN Complete daarentegen, is een babyvoeding speciaal voor het spijsverteringscomfort van je kleintje. Het bevat gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitten en is ontworpen om te helpen bij spijsverteringsproblemen zoals oprispingen, constipatie en krampjes.

Welk water moet ik gebruiken om de fles van mijn baby te bereiden?

Voor de bereiding van de flesvoeding van je baby is aangeraden om niet-bruisend, natuurlijk mineraalarm flessenwater te gebruiken. Aangeraden is om water met het label "geschikt voor de bereiding van babyvoeding" te kiezen zoals Nestlé Pure Life.

Binnenkort ga ik op vakantie naar het buitenland (bijvoorbeeld naar Spanje, Frankrijk, Griekenland, Italië of Portugal). Kan ik daar ook mijn NAN-melk kopen?

Vaak worden onze zuigelingenmelken, zoals NESTLÉ NAN OPTIPRO 2, NESTLÉ NAN Evolia 2 of NESTLÉ NAN Sinergity 2, in het buitenland onder een andere naam verkocht. Bovendien kan elk land zijn eigen recepten hebben. Daarom raden we aan om uw gebruikelijke zuigelingenmelk uit België mee te nemen om het risico te vermijden dat uw kind de buitenlandse zuigelingenmelk niet accepteert, die een iets andere smaak kan hebben afhankelijk van de recepten.

Wanneer is mijn kindje toe aan de introductie van fruit- of groentehapjes?

Uit onderzoek en ervaring blijkt dat elk kindje uniek is in haar of zijn ontwikkeling en dus ook unieke voedingsbehoeften heeft. Niet de leeftijd van je kind is bepalend, wel de ontwikkelingsfase waarin het zich bevindt. Gaat je kindje wat meer spelen met de tong, duwt het niet meer alles weg met de tong, sabbelt het op zijn vuistje, maakt het smakkende geluidjes en heeft je kind veel interesse in wat jij eet? Dan is dat een signaal dat je kindje iets anders wil dan enkel maar melk en is het toe aan een eerste groenten- en /of fruithapje. Dat zal ongeveer tussen 4 en 6 maanden zijn.

Kan ik best met een fruithapje of met een groentehapje beginnen?

Beide zijn mogelijk. Het is wel aan te raden om met zachte smaken te beginnen, bijvoorbeeld wortel, courgette, sperzieboontjes of banaan, appel of peer. Bied in eerste instantie slechts één smaakje tegelijk aan en geef enkele dagen hetzelfde, om zo je kindje te laten wennen aan een nieuwe smaak. Wanneer je begint met een fruithapje, kun je in het begin best wat ‘zure gezichten’ krijgen.

Hoeveel slaap heeft een kindje van 6 maanden ongeveer nodig?

De hoeveelheid slaap die je kind nodig heeft, verschilt. Over het algemeen beginnen ze 's nachts beter te slapen rond de leeftijd van 6 maanden. Overdag doen ze twee of drie dutjes: 's ochtends, aan het begin van de middag en aan het eind van de middag. Gemiddeld heeft een baby ongeveer 15 uur slaap per dag nodig, maar er zijn geen vaste regels. Elk kind heeft zijn eigen slaapritme. Zorg ervoor dat je baby comfortabel slaapt, met zo min mogelijk afleidingen.

Wat is het normale gewicht van een baby op deze leeftijd?

Het normale gewicht varieert per geslacht en lengte. Gemiddeld weegt een jongen van 6 maanden ongeveer 7,9 kg en een meisje van die leeftijd ongeveer 7,2 kg. Het is echter belangrijk om te onthouden dat elke baby uniek is en dat deze cijfers gemiddelden zijn. Raadpleeg je kinderarts of onze groeimeter om de groei van je kind te bepalen.

Wat is de beste voeding voor kindjes tussen 6 en 8 maanden?

In deze fase is melk (borstvoeding of opvolgmelk) nog steeds de belangrijkste voeding, maar je kunt je kindje wel meer variatie geven om de smaakontwikkeling te stimuleren. Vanaf nu kun je de voeding aanvullen met een warme maaltijd, een stukje brood, een fruithapje of een verantwoord tussendoortje.

Zijn gluten goed voor mijn baby?

Van zodra vaste voeding geïntroduceerd wordt (vanaf 4 à 6 maanden), mogen gluten geleidelijk toegediend worden, ongeacht borstvoeding of opvolgmelk. Indien je vóór 4 maanden of na 12 maanden gluten introduceert, verhoog je net het risico op allergie. Het zou jammer zijn dat je kindje later op school niet mee kan smullen van de verjaardagstaart die zijn vriendje meebrengt.Gluten is een eiwit dat voorkomt in een aantal graansoorten (vb. tarwe, rogge, haver en gerst) alsook in hun afgeleide producten. Je kan gluten introduceren door glutenbevattende ongezoete baby cereals te mengen in de fruitpap, in de groentepap of in het flesje van je baby. Introduceer gluten stelselmatig tussen 4 en 12 maanden. Start met baby granen, daarna pasta, en pas dan brood.

Kan ik mijn baby een vegetarisch menu aanbieden?

Er bestaan verschillende soorten vegetariërs (zonder vlees, maar met of zonder eieren, zuivelproducten en/of vis) en veganisten (alleen fruit, groenten en peulvruchten). De belangrijkste voeding voor een baby blijft altijd moedermelk. Als je borstvoeding geeft en vegan bent, moet je extra aandacht besteden aan vitamine B12, jodium en DHA-supplementen voor jezelf, zodat je die voedingsstoffen via je moedermelk aan je baby doorgeeft. Als borstvoeding geen optie is, moet er extra aandacht worden besteed aan het kiezen van een geschikte zuigelingenvoeding met een goede voedingswaarde (raadpleeg je kinderarts). Wanneer je begint met vaste voeding, zal de afwezigheid van vlees, vis en eieren de opname van eiwitten, ijzer en zink niet in gevaar brengen. Geef wel altijd voldoende melk (moeder- of opvolgmelk). Het is de basis in hun voedingsschema tijdens het eerste levensjaar. Geef je baby altijd de juiste aangepaste melk (geen plantaardige dranken). Afhankelijk van de voedingsgewoonten van het gezin, kun je vanaf ongeveer 9 maanden peulvruchten aan je baby aanbieden. Aarzel niet om een diëtist te raadplegen om je te helpen bij het maken van voedingskeuzes voor je baby en om te weten wat geschikt is voor je baby.

FAQs

Als ouder is het normaal dat je je veel vragen stelt en niet altijd de antwoorden ervan weet. Maak je geen zorgen, jullie zijn niet de enige ouders in deze situatie.

Om het voor u gemakkelijker te maken, vindt u hier een lijst met vragen en antwoorden over baby's en hun ouders, gerangschikt per onderwerp.

Als uw vraag niet in de lijst is opgenomen of als u aanvullende informatie nodig hebt, kunt u contact met ons opnemen. Ons team van deskundigen beantwoordt graag uw vragen.

Mag ik de flesjes voor mijn kindje langere tijd op voorhand klaarmaken?

Borstvoeding en melk

Nee, het is niet aan te raden om de flesjes lang op voorhand klaar te maken. Ga altijd hygiënisch te werk en maak de flesjes altijd net voor gebruik klaar. Flesjes te lang op voorhand klaarmaken geeft vrij spel aan schadelijke bacteriën, wat gevaarlijk kan zijn voor je kindje. Het is het beste om het water op te warmen en het melkpoeder direct voor het voeden toe te voegen. Als je klaar bent moeten eventuele restjes melkvoeding worden weggegooid.

Wanneer moet ik mijn baby's 's avonds puree geven?

Babyvoeding

Groentepuree kan worden geïntroduceerd als avondmaaltijd voor baby's vanaf 5 of 6 maanden. Je begint best met milde groentepuree en introduceert geleidelijk aan verschillende smaken en texturen.

Wanneer overschakelen op twee maaltijden per dag voor mijn baby?

Babyvoeding

Het moment waarop je kleintje kan overstappen op twee maaltijden per dag ligt meestal tussen de 6^e en 8^emaand. Het is echter belangrijk om de signalen van je baby te volgen en je kinderarts te raadplegen om te bepalen wat het beste moment is om een tweede maaltijd te introduceren.

Hoeveel puree mag ik mijn baby op deze leeftijd geven?

Babyvoeding

De hoeveelheden hapjes vaste voeding die een baby van 6 maanden kan eten, hangen af van zijn eetlust, zijn kennismakingsfase met vast voedsel en zijn specifieke behoeften. Als hij met 4 of 5 maanden al gewend is aan vast voedsel, kun je de hoeveelheid puree geleidelijk opvoeren tot ongeveer 120 g à 200 g groenten per maaltijd.

Waarom vind ik de Nestlé Baby Meal producten niet meer terug?

Producten en Ingrediënten

We hebben beslist om de verkoop van Nestlé Baby Meal producten stop te zetten om onze middelen te kunnen richten op de ontwikkeling en verbetering van andere producten binnen babyvoeding die beter afgestemd zijn aan de veranderende behoeften van ouders en hun kindjes.

Welke groenten mag mijn 6 maanden oude baby eten?

Babyvoeding

Vanaf 4 maanden wordt aanbevolen om alle seizoensgebonden groenten zonder beperkingen te introduceren. Kies voor verse of niet-bereide diepvriesgroenten die je zelf lekker vindt of op het menu hebt staan. Waar je eerst start met één groentesoort om je kindje te laten wennen aan een nieuwe smaak, kan je na een tijdje een papje met gecombineerde groenten aanbieden. Op deze manier leert je baby zijn of haar smakenpallet uitbreiden.

Welke groenten mag mijn 4 maanden oude baby eten?

Babyvoeding

Wanneer je baby 4 maanden oud is, is het belangrijk om hem of haar groenten met een zachte smaak zoals wortel, courgette, bloemkool te geven die gemakkelijk verteerbaar zijn. Of ze nu vers of bevroren zijn, kies de groenten die je gewend bent te eten. Dit maakt het makkelijker voor jou om je baby te laten wennen aan de smaak en vervolgens geleidelijk aan meer verschillende groenten te laten ontdekken.

Welke borstvoedingshouding moet ik aannemen om kolieken te vermijden?

Borstvoeding en melk

Er bestaat geen "wonderhouding" om kolieken te vermijden. De beste houding is er een waarin jij je comfortabel voelt, en waarin je baby naar hartenlust kan drinken. Het rechtop voeden van je baby zou echter wel verlichtend werken voor je baby's klachten.

Moet ik nog vitamines bijgeven als mijn kind ouder is dan 1 jaar?

Ontwikkeling van je baby

Als je kind één jaar of ouder is kun je na opvolgmelk overstappen op groeimelk voor kindjes van 1 tot 3 jaar, zoals NESTLÉ Groeimelk. Deze groeimelk is precies afgestemd op de voedingsbehoeften van een wat oudere dreumes en bevat ook vitamine D. Het Voedingscentrum adviseert 10 microgram vitamine D bij te geven tot het kindje 3 jaar is.

Moet ik mijn kind extra vitaminen en mineralen geven?

Ontwikkeling van je baby

In de meeste gevallen krijgt je kind voldoende vitamines en mineralen binnen via zijn flesvoeding. Wanneer je kind 4 à 6 maanden oud is, geef je ook nog eens groenten en fruit. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert daarnaast om dagelijks 10 microgram (10µg) of 400IE vitamine D extra te geven aan je kind vanaf de geboorte tot de leeftijd van 6 jaar. Idealiter neem je levenslang een gezonde dosis vitamine D in voor het behoudt van sterke botten en tanden. Volg de aanbevelingen van je zorgverlener op dit gebied.