Alle FAQ’s

De beste manier om mastitis, ofwel een borstontsteking, te verminderen is om te rusten, maar ook om borstvoeding te blijven geven. Je baby vaker aanleggen stimuleert de melkstroom en helpt de ontsteking te verminderen. Probeer ook massages en warme en koude kompressen op de borst.

Pijnlijke borsten kunnen verschillende oorzaken hebben: gebarsten tepels, gezwollen borsten, mastitis, enzovoort. Voor elk probleem is er een oplossing, maar begin eerst met het veranderen van je borstvoedingshouding - dat kan al veel opleveren!

Bij kinderen komt zo'n driekwart van de allergieën voor bij 6 soorten voedingsmiddelen. Het gaat om eieren, pinda's of pindanoten, koemelk, mosterd, noten en vis. De allergische reactie kan meteen gebeuren nadat je kind het voedsel heeft gegeten of zelfs aangeraakt, maar soms ook pas later. Het kan ook zijn dat je kind last kan hebben van kruisallergieën. Dat gebeurt als bepaalde voedingsmiddelen samen worden gegeten of als je kind iets eet terwijl het in contact is met een stof waar het allergisch voor is, zoals pollen of latex.

Maak je geen zorgen, een allergoloog kan je helpen om erachter te komen wat er precies aan de hand is. Samen met de arts kun je bespreken wanneer je voorzichtig kunt proberen om een voedingsmiddel opnieuw te introduceren, of dat het beter is om het nog even te blijven vermijden.

Als je veel moet overgeven tijdens je zwangerschap, is dat meestal niet gevaarlijk voor je baby. Het kan echter problematisch zijn als je telkens na het eten en drinken moet overgeven, omdat dit gewichtsverlies en uitdroging kan veroorzaken. Het is belangrijk om je klachten te bespreken met je verloskundige of gynaecoloog. Als het overgeven aanhoudt na week 12 of als je andere zorgen hebt, is het verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Je arts kan je medicijnen voorschrijven die kunnen helpen.

Voedseldiversificatie kan beginnen tussen de vierde en zesde levensmaand, al is niet de leeftijd van het kind hierin bepalend maar eerder de ontwikkelingsfase waarin hij of zij zich bevindt. Let erop dat je baby er klaar voor is, bijvoorbeeld wanneer hij of zij zijn hoofd rechtop kan houden, je kind met zijn/haar tong de voeding niet meer naar buiten duwt of geïnteresseerd is in wat je eet. 

Vanaf ongeveer 4 maanden kun je beginnen met het geven van oefenhapjes groentepap aan je baby. Probeer rond die periode goed naar je baby te kijken en luisteren. Wanneer ze nieuwsgierig wordt en interesse toont in jouw eten, is dat een teken dat ze de wondere wereld van vast voedsel wil ontdekken.

Er bestaan geen vaste regels voor het avondeten. Sommige kinderen blijven vasthouden aan hun flesje 's avonds, terwijl anderen kindjes graag mee-eten met het gezin. Houd er rekening mee dat de ingrediënten en texturen altijd moeten worden aangepast aan de leeftijd van je kindje. Zorg ervoor dat je geen bron van eiwitten (vlees, vis, ei, kaas, vleeswaren, peulvruchten) toevoegt aan het avondmaal als je dit al eerder hebt gedaan tijdens de lunch. Een teveel aan eiwitten wordt niet aanbevolen voor de nog onrijpe nieren van je baby.

Voedingsmiddelen rijk aan vezels en zwavel kan je op dat moment beter vermijden. Groenten zoals broccoli, bloemkool, spruitjes en uien geef je dan best even niet aan je baby. Ze kunnen gasvorming in de darmen veroorzaken waardoor de klachten kunnen verergeren.

In de koelkast blijft je moedermelk maximaal 4 dagen goed. Zorg er wel voor dat je het in een gesloten en luchtdicht bakje bewaart. Schrijf ook de datum waarop de moedermelk is afgekolfd op het bakje, zodat je niet vergeet tot wanneer je het kan gebruiken.

Vanaf 12 maanden is het geschikt om over te stappen op groeimelk, zodra de voeding van je baby voldoende gevarieerd is. Op deze manier blijft tevens de ontwikkeling van je baby voldoende ondersteund.