Bol de velouté d’épinards au chèvre doux posé sur une table - Nestlé Familynes.

Spinaziesoep met zachte geitenkaas

Zwangerschap
Recept
Prep: 20 mins
Cooking: 20 mins
Portion(s): 4
Lunch
Difficulty: Eenvoudig

Op zoek naar een eenvoudige en voedzame lunch tijdens je zwangerschap? Deze spinaziesoep met zachte geitenkaas combineert groenten met een romige smaak en is snel klaar. Ideaal voor wie een lichte, evenwichtige maaltijd op tafel wil zetten.

Allergenen

Geitenmelk
Lactose

Ingrediënten

  • 130 g spinazieblaadjes 
  • 2 kleine aardappelen (200 g)
  • 1 blokje kippenbouillon
  • 1 ajuin
  • 800 ml water
  • 100 g verse geitenkaas 
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Peper

Benodigdheden

  • Kookpan
  •  Mes
  • Snijplank
  • Blender of staafmixer

Bereiding

  • Schil de aardappelen, was ze en snijd ze in kleine blokjes.

  • Pel en snipper de ui.

  • Fruit de ui zachtjes in een kookpan met de olie gedurende 3 minuten.

  • Voeg de spinazie toe, roer en laat nog 2 minuten meebakken.

  • Voeg de aardappelen, bouillon en het water toe. Breng op smaak met peper en laat 15 minuten zachtjes koken met deksel.

  • Voeg de geitenkaas in stukjes toe en mix alles tot een gladde soep.

  • Proef en pas de kruiding indien nodig aan. Serveer direct.

Tips voor een geslaagde ervaring

    • Bereid de groenten vooraf om tijd te besparen.
    • Snijd ze klein voor een snellere bereiding.
    • Pas de textuur aan: glad voor een lichte soep, iets grover voor meer bite.
    • Wissel af met seizoensgroenten voor variatie.
    • Bewaar de soep in luchtdichte potjes in de koelkast.

Presentatie en delen

Serveer deze spinaziesoep met zachte geitenkaas in kommen of mokken. Perfect voor een gezellige lunch, eventueel met geroosterd brood of kleine toastjes.

Om meer recepten voor  te ontdekken en van deze smakelijke momenten te blijven genieten, bekijk onze filet van kalfsvlees met knapperige groenten en kruimeltaart met chocolade en abrikoos.

Gerelateerde onderwerpen