Arrow backLanguage
12 - 24 maanden
Diner
Recept
Add this post to favorites

Compote van groentencouscous

1
Eenvoudig
15 mins

Ingrediënten

  • 100 g wortel
  • 50 g courgette
  • 20 g fijn tarwegriesmeel
  • 1 soeplepel kikkererwten uit blik
  • 1 takje koriander
  • 1 koffielepel olijfolie
  • 150 ml gekookt water

Benodigdheden

Steelpan, Magnetron, Vetvrij papier

Bereidingswijze

  • 5 mins
    Voorbereiding
  • 10 mins
    Kooktijd
  • 15 mins
    Totale bereidingstijd
  • Was en schil de courgette en wortelen en snij ze in kleine stukjes.

  • Plaats de blokjes in een kom, voeg de kikkererwten en het water toe, dek de kom af met voedingsfolie en laat het geheel 5 min koken in de microgolfoven op 900 W. Voeg het griesmeel toe en laat het 1 minuut zwellen. Was de koriander en hak de blaadjes.

  • Mix de bereiding met een miniblender tot je een puree verkrijgt met kleine stukjes.Voeg de olijfolie toe en meng. Controleer de temperatuur voor je de puree aan je baby geeft.

Word lid van de Nestlé Baby&Me Club

MVP Logo
  • Gepersonaliseerd

    Ontvang gepersonaliseerde communicatie aangepast aan de leeftijd van je kindje

  • Tips & tricks

    Ontdek tal van advies van onze voedingsdeskundigen alsook andere ouders

  • Kortingsbonnen en cadeau's

    Ontvang heel het jaar door kortingen  en cadeau's

  • Interactieve tools

    Geniet van handige tools die je kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap tot de eerste schooldag van je kleintje

Search icon

Nog steeds niet gevonden waar je naar op zoek bent?

Probeer onze zoekmachine. We hebben altijd iets voor jou.