- 100g courgette*
- 50 g aardappel
- 3 kl koolzaadolie**
-
5 minsVoorbereiding
-
5 minsKooktijd
-
10 minsTotale bereidingstijd
-
Was en schil de courgette en aardappel.
-
Stoom*** of kook de groenten en aardappelen in een steamer of kookpot.
-
Voeg na het stomen of koken de olie toe.
-
Mix het geheel met een mixer tot je een mooie gladde puree krijgt. Controleer zeker de temperatuur van de bereiding alvorens je deze aan je kindje geeft.
* Je kan verschillende soorten puree maken door te variëren in groenten (wortel, vankel, pompen, witloof, bloemkool...). Kijk vooral naar het seizoen.
** Je kan hier variatie in brengen door verschillende soorten vetstof af te wisselen.
*** Door te stomen behouden de groenten meer viraminen en mineralen.
Geniet van de voordelen van
NIEUWSBRIEF OP MAAT
Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje
Podcasts & Video's
Ontdek advies en getuigenissen van ouders en deskundigen
Kortingen en cadeaus
Ontvang heel het jaar door kortingen en cadeaus.
TIPS VOEDING
Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's
Nog steeds niet gevonden waar je naar op zoek bent?
Probeer onze zoekmachine. We hebben altijd iets voor jou.