- Pensez au lieu où vous aimeriez accoucher. À domicile, à l'hôpital ou dans une maison de naissance.
- Réfléchissez à la façon dont vous voulez mettre votre bébé au monde.
- Évoquez le peau à peau après la naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
- Parlez au professionnel de santé qui vous suit de l’accouchement en lotus (le placenta reste attaché au bébé après l'accouchement).
- Parlez au professionnel de santé qui vous suit des interventions telles que les ventouses et les forceps.
- Examinez où et comment votre partenaire peut vous accompagner.
- Partagez le projet de naissance avec votre partenaire, il pourra peut-être vous aider à le rédiger.
- Pensez à tous les équipements que vous pourriez vouloir utiliser pendant le travail : tapis, pouf, barre, ballon, tabouret, etc.
- Réfléchissez à la possibilité d'un accouchement dans l'eau, si cette option est disponible.
- Adressez-vous au professionnel de santé qui vous suit si vous avez des questions sur les césariennes.
- Discutez de la manière dont le bébé sera monitoré pendant le travail.
- Discutez de toutes les autres possibilités et préférences incluses dans votre projet de naissance avec le professionnel de santé qui vous suit.
- Un accouchement naturel est la forme d'accouchement idéale, tant qu'il n'y a pas de complications de santé. Mais bien sûr, les choses ne se passent pas toujours comme prévu, alors il est préférable de garder l'esprit ouvert. Ce qui compte, c'est que vous et votre bébé soyez en bonne santé.
- Une fois votre projet de naissance établi, vous pouvez commencer à réfléchir à ce que vous devez emporter. Consultez notre checklist pour la valise de maternité pour vous aider.
Nos articles
Checklist pour la valise de maternité
Le terme de votre grossesse approche et bébé va bientôt pointer le bout de son nez. Mais, panique à bord, que faut-il mettre dans votre valise de maternité !?
Symptômes de grossesse : comment savoir si je suis enceinte?
Ce matin, je me sens patraque, mes seins sont très sensibles et, pour couronner le tout, un rien me met en rogne.
Comment convertir les semaines de grossesse en mois ?
Suivez votre calendrier de grossesse avec Nestlé FamilyNes. Découvrez comment convertir les semaines en mois de grossesse pour bien préparer l'arrivée de bébé.
Mais pourquoi ai-je envie de fraises?
Hier, j'ai encore craqué sur le pot de confiture ! Je m'étais pourtant juré de ne plus recommencer… Ce matin, c'est l'odeur des toasts qui m'a retourné l'estomac.
Avant ma grossesse, je fais le plein d'acide folique et de fer
J'ai décidé d’avoir un bébé. Ma meilleure amie m'a dit que c'était le moment de faire le point sur mes réserves en acide folique et en fer...
Les acides gras essentiels
Comme leur nom l’indique, les acides gras essentiels sont… essentiels, plus particulièrement pendant la grossesse, aussi bien pour le bébé que pour la future maman.
Combien de kilos ai-je le "droit" de prendre pendant ma grossesse?
Toute grossesse s’accompagne d’une prise de poids : c’est inévitable. Mais, pour la santé de la future maman et celle de son bébé, il est important de ne pas prendre trop de kilos… ni trop peu.
Mon 8e mois de grossesse
Je suis entre 31 et 34 semaines de grossesse. Mon bébé prépare sa sortie : il se positionne tête en bas. Je viens de ressentir une vraie contraction, mais légère. Le jour J approche !
Des astuces simples au secours de mes petits maux !
La grossesse : une période de grand bonheur m'avait-on prédit… mais pourquoi avait-on omis de me parler de tous ses petits désagréments ?
Alimentation pendant la grossesse : Quels aliments manger et lesquels éviter ?
Devez-vous vraiment éviter autant d'aliments pendant la grossesse ? Qu'en est-il de ce verre de vin que vous aimez tant ? Et les sushis ?
Le Fer
Durant la grossesse (mais aussi en temps normal !), le fer joue un rôle central : c’est lui qui apporte l’oxygène aux cellules.
Vitamines de grossesse et minéraux
Un apport adéquat de vitamines et de minéraux est essentiel pour le bon fonctionnement de votre organisme.
Le diabète gestationnel : suis-je concernée?
"Une de mes amies a fait du diabète pendant sa grossesse.
Le calcium et la vitamine D
Le calcium est essentiel pour le squelette de votre bébé et le vôtre. Il doit être associé à la vitamine D, qui permet de le fixer sur les os.
Les glucides
Les glucides sont indispensables pendant la grossesse car ils fournissent de l’énergie. Mais attention, tous les aliments glucidiques ne se valent pas.
Mon 9e mois de grossesse
Je suis entre 35 et 39 semaines de grossesse. Même si je ne suis pas tout à fait à mon terme, bébé peut naître d'un moment à l'autre.
Promis, je mange mieux!
Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition.
J'ai de la tension : est-ce grave?
Enceinte de 5 mois, mon médecin a détecté, lors d’une visite de routine, une tension de 14/9. Je souffre de ce que l’on appelle une hypertension artérielle gravidique. De quoi s’agit-il ?
Mon 7e mois de grossesse
Je suis entre 27 et 30 semaines de grossesse. Mon bébé pourrait tenir allongé de tout son long sur mon avant-bras ! Je commence bientôt mes séances de préparation à l'accouchement.