Duo de courgette et d'aubergine avec du thon

Préparation

• Lavez les courgettes et les aubergines, nettoyez-les et coupez-les en très petits morceaux.

• Faites cuire les légumes et le couscous à la vapeur* ou à l'eau. Ajoutez le thon à la fin pour qu'il puisse aussi se réchauffer.

• Après la cuisson à la vapeur ou à l'eau, ajoutez l'huile.

• Mixez la préparation à l'aide d'un mini-mixeur jusqu'à obtenir une purée bien lisse. Ajoutez l'huile de colza et mélangez. Vérifiez la température avant de donner la purée à votre bébé.

  * La cuisson à la vapeur préserve davantage les vitamines et les minéraux. 

  ** Vous pouvez varier en alternant différents types de graisses.