Tableau de diversification alimentaire de bébé
Surveiller l'alimentation de votre bébé et bien le nourrir, c’est contribuer à sa croissance et accompagner ses progrès. Jour après jour, donnez-lui un bon départ dans la vie, en lui donnant une alimentation saine, variée et équilibrée.
A travers cette fiche de régime alimentaire, proposé par Nestlé FamilyNes et crée par des nutritionnistes expertes en nutrition, retrouvez les menus types recommandés, à chaque âge de votre bébé.
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Quels légumes puis-je donner à mon bébé de 4 mois ?
Nutrition bébé
Si approuvé par votre médecin, commencez la diversification à 4 mois avec des légumes de saison aux saveurs douces et faciles à digérer (carotte, courgette, chou-fleur...), en purées très lisses. Frais ou congelés, privilégiez un seul légume à la fois, sans sel ni sucre, pour identifier d'éventuelles intolérances et faire découvrir les saveurs.
Quels légumes puis-je donner à mon bébé de 6 mois ?
Nutrition bébé
Dès 6 mois, il est recommandé d'introduire tous les légumes de saison sans restriction. Frais ou congelés, choisissez les légumes que vous avez l'habitude de manger. Si vous commencez par un seul type de légume pour habituer votre bébé à un nouveau goût, vous pouvez au bout d'un certain temps lui proposer une purée avec des légumes mixés. Votre bébé apprendra ainsi à élargir sa palette de saveurs.