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12 recettes pour enfants simples et rapides pour les parents débordés

Vous avez du mal à cuisiner pour votre famille après une longue journée de travail ? Fini les prises de tête ! Nous avons sélectionné 12 recettes pour enfants qui se préparent en un tour de main. De bons petits plats pour tous les parents qui disposent de peu de temps et qui veulent le meilleur pour leurs enfants.

 

MINI HACHIS PARMENTIER FACILE Hachis parmentier

Temps de préparation total: 30 minutes

Essayez ce Mini Hachis Parmentier facile. La viande hachée savoureuse, la purée de choux-fleurs crémeuse et le fromage fondant font de ce plat un véritable festin !

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Soupe poulet vermicelles légumesSOUPE DE POULET AVEC VERMICELLES ET  LÉGUMES 

Temps de préparation total: 30 minutes

Ce repas pour enfants savoureux et nutritif est préparé en un rien de temps et est riche en bons nutriments. Les tendres morceaux de poulet et les légumes plein de couleurs plairont à coup sûr à votre petit.

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RIZ CANTONAIS SIMPLE riz cantonais

Temps de préparation total: 30 minutes

Apportez un peu de saveur asiatique dans votre cuisine avec notre riz cantonais. En 30 minutes, vous préparerez ce délicieux repas dont vos enfants raffoleront. Rempli de légumes frais, de jambon délicieux et d'un soupçon d'oeuf frit: c'est un véritable régal. 

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gratin de tomatesMINI GRATIN DE TOMATES ET OLIVES 

Temps de préparation total: 40 minutes

Vous chercher un plat simple et sain pour votre enfant ? Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez préparer un savoureux mini gratin de tomates et d'olives. Votre petit chéri se régalera avec cette recette pour enfants. 

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MINI GRATIN À LA BOLOGNAISE Bolognaise

Temps de préparation total: 55 minutes 

Essayez cette recette pour enfants et préparez un Mini gratin bolognaise. Un classique que vos enfants vont adorer ! Pendant que la sauce bolognaise mijote, les saveurs se mélangent et le fromage fond et gratine au four. Attention c'est chaud ! 

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Papillotes de cabillaudPAPILLOTES DE CABILLAUD, PURÉE DE FENOUIL ET DE PATATES DOUCES

Temps de préparation total: 30 minutes 

Ces formidables papillotes de cabillaud sont plus faciles à réaliser que vous ne le pensez. En 30 minutes, vous réaliserez ce plat savoureux. Votre enfant adorera l'association de la patate douce et du fenouil. 

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DUO DE LÉGUMES ET DE BOEUF EN UN TOUR DEduo légumes et boeuf MAIN

Temps de préparation total: 15 minutes

Réconciliez votre petit poussin avec les saveurs du panais frais, de la patate douce et du tendre rumsteck. Le repas idéal pour les jeunes parents qui aiment cuisiner des plats sains pour leurs enfants, sans tracas. 

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RATATOUILLE ET PÂTES RAPIDES ratatouille

Temps de préparation total: 35 minutes

Dites "Ratatouille" et vous obtiendrez instantanément un sourire ! Ce plat végétarien simple permet de découvrir toute une gamme de délicieux légumes. Sa particularité ? Beaucoup d'enfants le connaissent déjà grâce au célèbre film d'animation, ce qui les rends encore plus impatients de découvir ces nouvelles saveurs. 

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RISOTTO AUX LÉGUMES ET À LA DINDE SANSrisotto EFFORT 

Temps de préparation: 35 minutes

Offrez à votre enfant un savoureux risotto plein de légumes sains et de dinde tendre. C'est un succès garanti pour les petits gourmands. De plus, avec quelques extras, vous pouvez transformer cette recette en un délicieux repas pour toute la famille. Papa et maman l'adoreront aussi ! 

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timbale de thonTIMBALE DE THON AUX LÉGUMES VERTS

Temps de préparation total: 30 minutes 

Un pâté de thon aux légumes verts est relativement rapide à préparer et peut être réalisé avec des légumes que vous avez habituellement dans votre réfrigérateur. Cette recette est pleine de saveur et de légumes sains pour votre enfant.

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BOULGOUR AUX LÉGUMES FACILE Boulgour

Temps de préparation: 35 minutes

Saviez-vous que le boulgour est une super céréale ? Il est sain et riche en fibres. Idéal pour les enfants et toute la famille. Surprenez votre petit avec ce plat fantastique ! 

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DÉLICIEUX COUSCOUS AUX LÉGUMEScouscous

Temps de préparation total: 30 minutes

Le couscous, c'est fantastique ! Les enfants l'adorent et il est rapide à préparer. Les recettes pour préparer un couscous sain pour les tout-petits sont nombreuses. Ajoutez-y simplement vos légumes préférés et voilà ! Découvrez comment préparer cette recette pour enfants simple et rapide. 

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