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Ma grossesse
Chaque plat que vous préparez aujourd'hui façonne les habitudes alimentaires de demain de votre bébé. Dès sa conception, les 1 000 premiers jours sont cruciaux pour son développement. Profitez de la paix qui règne à la maison maintenant et prenez le temps d'apprendre la façon dont vous allez élever un véritable petit gourmet, une papille après l'autre.
L’acide folique est une vitamine particulièrement importante dès le tout début de la grossesse. Pour éviter les carences, il faut manger varié et équilibré, avant même de tomber enceinte. Zoom sur les aliments qui en sont les plus riches.
Vous avez rêvé d’habiller votre bébé lorsqu’il n’était pas encore né : certaines ont craqué très tôt devant les layettes, d’autres attendent presque le terme de la grossesse… Il y a de la superstition dans l’air ! Entre la liste de la maternité et les conseils des amies, tout se complique forcément.
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé. Astuces, bonnes idées… pour vous aider à mettre en application les grands principes, suivez ces 5 conseils !
Hier, j'ai encore craqué sur le pot de confiture ! Je m'étais pourtant juré de ne plus recommencer… Ce matin, c'est l'odeur des toasts qui m'a retourné l'estomac. 'Gargantua', c'est le nouveau sobriquet que m'a donné mon homme. Très drôle ! Mais pourquoi donc ai-je ces fringales et ces dégoûts ?
Je sais, j'ai 40 ans… et alors ? Il est plus difficile d'avoir un bébé, me dit-on, mais ce n'est pourtant pas impossible. La preuve avec toutes ces actrices et femmes célèbres, affichant fièrement leurs quarante printemps, et qui rayonnent avec un joli poupon dans les bras. Que puis-je faire pour mettre toutes les chances de mon côté ?
Cela fait déjà plusieurs mois que j'essaye de faire un bébé, en vain... "Ne te mets pas la pression, tu vas faire un blocage" (mon homme est souvent la voix de la raison !). Facile à dire…! Mais je ne peux m'empêcher de ruminer : au bout de combien de temps dois-je m'inquiéter ? Quelles seraient les solutions si bébé se faisait attendre ?
J'ai décidé d’avoir un bébé. Ma meilleure amie m'a dit que c'était le moment de faire le point sur mes réserves en acide folique et en fer... Pourquoi ces deux nutriments sont-ils essentiels ? Et dans quels aliments puis-je les trouver ?
C'est décidé, j'ai envie de pouponner ! Tout d'un coup, c'est devenu comme une évidence, mon souhait le plus cher… Mais avant de me lancer dans la grande aventure de la maternité, j'ai entendu dire qu'il était préférable de faire un bilan de santé. De quoi s'agit-il ?
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé. Astuces, bonnes idées… pour vous aider à mettre en application les grands principes, suivez ces 5 conseils !
Pour éviter les désagréments de la grossesse, il suffit parfois d’écouter son corps, de comprendre ce qui se passe en soi. Nous vous guidons à travers des conseils pratiques, des astuces et des solutions naturelles pour adapter votre quotidien aux changements de votre corps : soin de la peau, sommeil, sport, voyage, sexe... et grossesse rimera avec no stress !
