Conseils pratiques pour allaiter

Le saviez-vous ?

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement au sein exclusif durant les 6 premiers mois de la vie de l'enfant afin qu'il bénéficie des apports essentiels à sa bonne santé et à son développement. En effet, le lait maternel est considéré comme l'aliment idéal pour apporter aux nouveau-nés les nutriments dont ils ont le plus besoin. Il permet également à bébé de se prémunir des maladies grâce aux anticorps qu'il contient et de renforcer son système immunitaire.

>>Tous les avantages du lait maternel

À présent, voici quelques conseils d'allaitement pour vous aider à y voir plus clair :

Conseils avant l'allaitement

Tout comme pour l'accouchement, il faut vous préparer à l'allaitement. Bébé est bientôt là et vous vous posez des questions sur comment allaiter ? Mieux vous serez informée, plus vous pourrez anticiper les tracas et être plus sereine. Commencez donc par recueillir quelques conseils d'allaitement auprès des professionnels de santé qui vous entourent (pédiatres, gynécologues, sages femmes…).
De nombreux guides existent pour vous informer lors de ce moment important. Enfin, n'oubliez pas qu'il y a certainement beaucoup de femmes autour de vous qui ont déjà allaité (votre maman, sœurs, copines, collègues…). Elles pourront vous partager leurs expériences.

Conseils pendant l'allaitement

Comment allaiter bébé ?

• Assurez-vous que bébé prenne correctement le sein. Sa bouche, grande ouverte et langue tirée, doit couvrir majoritairement la partie inférieure de l'aréole. Son nez et menton doivent être en contact avec le sein.
• Pour lui ouvrir la bouche, essayez de frotter la lèvre supérieure de bébé contre votre mamelon.
• Commencez par donner à votre bébé le sein le plus plein (le plus lourd et tendu) pour une tétée plus efficace, surtout s'il s'endort pendant celle-ci.
• Le lait maternel fonctionne sur la base de l'offre et de la demande. Cela signifie que votre bébé ne prendra que la quantité de lait dont il a besoin. De plus, allaiter aussi souvent que possible dès le début stimule la production.
• Essayez de chatouiller bébé aux pieds s'il s'endort trop tôt pendant la tétée.
• Si le bébé semble mal à l'aise pendant les tétées, essayez différentes positions. Consultez notre guide des différentes positions d'allaitement.

Les bons conseils et les petits tracas 

• Consultez votre sage-femme ou votre pédiatre si la tétée est douloureuse. Cela pourrait être dû au fait que votre bébé ne prend pas correctement le sein.
• Utilisez de la crème pour les mamelons ou du lait maternel extrait entre les tétées pour apaiser toute douleur ou sécheresse.
• Si vous avez les conduits lactifères (canaux qui transportent le lait) obstrués, essayez des compresses chaudes et consultez votre sage-femme ou votre pédiatre pour plus de renseignements.
• En cas de production de lait importante ou si les seins sont engorgés, essayez de tirer votre lait à la main avant la tétée. Vous pouvez également essayer d'allaiter plus souvent. Ne vous inquiétez pas, votre bébé n'augmentera pas son risque d'obésité ou de surpoids en tétant plus fréquemment. 
• Si vous avez des mamelons ombiliqués (mamelon se rétractant vers l’intérieur) qui posent problème, parlez-en à votre sage-femme ou à votre pédiatre. Vous pouvez essayer de tirer votre lait avant d'allaiter si les mamelons (c'est-à-dire les tétons), s'avèrent difficiles à attraper.
• En cas de problème de mastite (inflammation du sein), essayez d'allaiter ou de tirer votre lait plus souvent, avec l'aide de votre médecin traitant. Pour plus de conseils, consultez notre article sur les crevasses, engorgements, mastites, etc.
• En cas de réflexe d'éjection fort et douloureux, votre bébé reçoit beaucoup de lait, en peu de temps et en forme de jets. Consultez votre médecin traitant ou votre conseillère en lactation. Essayez également de tirer votre lait avant la tétée ou bien les différentes positions d'allaitement.

Cette liste peut vous sembler accablante, mais n'oubliez pas que les problèmes d'allaitement devraient disparaître avec du temps et de la pratique.

Le rôle du papa pendant l'allaitement

Et papa dans tout ça ? Contrairement à ce qu'on pourrait penser, donner le sein peut être une activité qui se vit avec le papa ! Il est, en effet, indispensable pour que l'allaitement se déroule dans les meilleures conditions.

• Il peut vous apporter bébé ou se charger du rot après l'allaitement.
• Il vous aide à vous installer, crée un environnement agréable et reste à vos côtés, apportant son soutien en cas de petit et gros tracas.
• Il s'occupe de bébé aussi souvent que possible, change ses couches, l'aide à s'endormir, lui donne son bain… Bref, il vous permet de vaquer à vos propres occupations.

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