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compotepompoenrijst

4 - 6 mois6 - 8 mois

Compotée de courge et riz

Degré de difficulté Facile

Temps de préparation 5mn

Temps de cuisson5mn

Time Total10mn

Ingrédients

• 100 g de courge
• 1 cuillerée à café de riz rond (5 g)
• ½ cuillerée à café d’huile de colza
• 50 ml d'eau bouillie

Préparation

1. Lavez, épluchez, égrainez et coupez la courge en tout petits dés.
 
2. Placez les dés dans un saladier, ajoutez l’eau, couvrez avec un film alimentaire et faites cuire 5 min au four à micro-ondes à 900 W. Ajoutez le riz, laissez-le gonfler 2 min.
 
3. Mixez à l’aide d’un mini hachoir jusqu’à l’obtention d’une purée bien lisse, ajoutez l’huile de colza. Vérifiez la température avant de donner à votre bébé.

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