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Ma grossesse
Chaque plat que vous préparez aujourd'hui façonne les habitudes alimentaires de demain de votre bébé. Dès sa conception, les 1 000 premiers jours sont cruciaux pour son développement. Profitez de la paix qui règne à la maison maintenant et prenez le temps d'apprendre la façon dont vous allez élever un véritable petit gourmet, une papille après l'autre.
Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition. Parmi les protéines, vitamines, minéraux… quels sont les nutriments essentiels et où les trouver ? Si je pouvais au moins connaître les règles de base d'une l'alimentation équilibrée…
Le lait maternel a tout bon : il répond parfaitement aux besoins nutritionnels du nouveau-né et ajuste sa composition au fil des mois selon les besoins nutritionnels du bébé. Et dire que c'est moi qui l'ai fait !
Mon accouchement est proche, et j’ai décidé d’allaiter mon bébé. Mais déjà, je me pose un certain nombre de questions : vais-je y arriver, mon lait sera-t-il adapté... Heureusement que je ne suis pas seule dans ce cas !
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé. Astuces, bonnes idées… pour vous aider à mettre en application les grands principes, suivez ces 5 conseils !
Pour éviter les désagréments de la grossesse, il suffit parfois d’écouter son corps, de comprendre ce qui se passe en soi. Nous vous guidons à travers des conseils pratiques, des astuces et des solutions naturelles pour adapter votre quotidien aux changements de votre corps : soin de la peau, sommeil, sport, voyage, sexe... et grossesse rimera avec no stress !
