Ma grossesse
Chaque plat que vous préparez aujourd'hui façonne les habitudes alimentaires de demain de votre bébé. Dès sa conception, les 1 000 premiers jours sont cruciaux pour son développement. Profitez de la paix qui règne à la maison maintenant et prenez le temps d'apprendre la façon dont vous allez élever un véritable petit gourmet, une papille après l'autre.
Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition. Parmi les protéines, vitamines, minéraux… quels sont les nutriments essentiels et où les trouver ? Si je pouvais au moins connaître les règles de base d'une l'alimentation équilibrée…
Voir un bébé téter est une image forte, alors imaginez quand il s'agit de votre propre femme et de votre premier bébé ! La première fois, j’ai presque pleuré (je dis « presque » parce que je suis un mec quand même). Je suis peut-être trop sensible mais j’assume. Et puis j’ai envie de participer aussi. Il n’y a pas de raison pour que la maman fasse tout le travail.
Le lait maternel a tout bon : il répond parfaitement aux besoins nutritionnels du nouveau-né et ajuste sa composition au fil des mois selon les besoins nutritionnels du bébé. Et dire que c'est moi qui l'ai fait !
"Tu verras, ça se fait naturellement !" Pas si simple dans la réalité de mettre correctement mon bébé au sein. Quelles sont les astuces pour profiter au maximum de ce moment privilégié ?
Avoir un lait toujours disponible et parfaitement adapté à mon bébé, perdre mes kilos sans régime, et profiter de ce véritable anti-déprime… c'est tout vu, pour moi : je vais allaiter !
Nourrir son enfant au sein n’est pas toujours chose simple. Quels sont les moyens de surmonter tous les obstacles classiques ?
Mon accouchement est proche, et j’ai décidé d’allaiter mon bébé. Mais déjà, je me pose un certain nombre de questions : vais-je y arriver, mon lait sera-t-il adapté... Heureusement que je ne suis pas seule dans ce cas !
Allaiter mon enfant ? J’en ai bien envie, mais j’hésite ! On dit que l’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour le bébé… Lesquels ?
Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé. Astuces, bonnes idées… pour vous aider à mettre en application les grands principes, suivez ces 5 conseils !
Pour éviter les désagréments de la grossesse, il suffit parfois d’écouter son corps, de comprendre ce qui se passe en soi. Nous vous guidons à travers des conseils pratiques, des astuces et des solutions naturelles pour adapter votre quotidien aux changements de votre corps : soin de la peau, sommeil, sport, voyage, sexe... et grossesse rimera avec no stress !
