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Pastei van tonijn, groenten en fijngemaakte aardappel

12 - 24 maanden

Timbale de thon aux légumes verts

Degré de difficulté Facile

Portions1

Temps de préparation 10mn

Temps de cuisson20mn

Time Total30mn

Ingrédients

• 80 g de rosettes de brocoli
• 40 g d'épinards surgelés hachés
• 1 pomme de terre 
• 30 g de champignons de Paris
• 30 g de thon au naturel (en conserve)
• 1 cuillerée à café d'huile de colza

Ustensiles

Mixer, Casserole

Préparation

1. Lavez et séparez les fleurettes de brocolis. Pelez, lavez et coupez les champignons et la pomme de terre en dés.
 
2. Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les brocolis, les champignons, la pomme de terre et les épinards pendant 20 min. Egouttez.
 
3. Dans un bol, écrasez à la fourchette le thon, les légumes verts et la pomme de terre, ajoutez l'huile. Tassez dans le bol et démoulez sur une assiette pour servir tiède.

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